やっと全快！
久しぶりに体が軽いです。
そして外は夏でした。
それなのに明日は寒いとか？？
これでは体調崩すのも納得です。
今日のごはん
★つゆだく牛丼
★小松菜のお浸し
卵とじにしようと考えてましたが、面倒になり普通に牛丼。
そして味噌汁も無し！
かつお節が飛び散る勢いでクンクンしてますが、ケチコのご飯は食べません。
別皿に少しだけ分けてあげましたが、食べるより鼻息で吹き飛ばしてましたね〜。
今日の買い物
カニカマ69
納豆76
うどん２個52
消費税15
合計212円
10/16、17、18日の残金488円
10/19、20、21日日使えるお金 988円
昨日は体調がイマイチ戻らず。
それでも休みの電話が出来ず、仕事に行ったチキン野郎です。(どこが自分軸なんだよ)
帰宅後は水分だけ摂ってとにかく寝ました。
今日は休み。
なのでウォーキングも掃除も何もしないで贅沢にゴロゴロ三昧。
夕方になり大分マシになりました。
今日のごはん
★ロコモコ丼
★残り物味噌汁
２日振り？まともな食事。
完食はできなかったけど、少し食欲も出てきたので多分もう大丈夫です。
昨日、スーパーで買ったもの
ミニトマト191(税込)
今日は引きこもりなので、３日間で使ったのはミニトマト代だけです。
なぁーんか体調が悪いような気がして、ウォーキング行くか行かないか迷ったんですよねー。
でも、気のせいかな？？と家をでましたが、気のせいではありませんでした。
はい。
微熱から昼過ぎには３７．５まで上がりましたが
冷えピタ貼って汗をかきジッとしてました。
豚肉を解凍してしまったので、何とかご飯作ってみたけど、食欲なし。
今日のごはん
★豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め
★人参しりしり
★豆腐と玉ねぎの味噌汁
掃除も洗濯も何もしないで水分を摂りながら寝てました。
体調悪いときは、食べない！寝る！身体を温める！すると自分の免疫が戦ってくれます。
猫も犬も体調悪い時は食べずに回復するまでジッとしてるのと一緒です。
10/13、14、15日の残金179円
10/16、17、18日に使えるお金679円
食欲でるまでは自然に任せて水分摂るだけにしたいと思います。
５連休の休みも残りは明日のみ。
何もしてないけど、過ぎるの早いね〜。
定年になって完全リタイアしたらどうなっちゃうんだろう？？
きっと、あっと言う間に８０才になってる自分に更に驚くんだろうね。
出来ない事が増えて、動作も遅くなってね。
だけど自分では若い頃と変わらず出来てると勘違いしてね。
どうせ年取るなら老害にだけはならないように気をつけて生きなきゃ。
今日のごはん
★野菜天丼
★卵と貝割れのお吸い物
★レタス和風サラダ
ピーマン、カボチャ、チクワしかないけど美味しかったから満足です。
ごちそうさま。
買ったもの
小松菜99
人参99
豆腐99
白ごま99
卵249
消費税51
合計696
今ある野菜は人参、玉ねぎ、キャベツ、小松菜、レタス、ピーマン１個
明日からの３日間は買い物しないでいけるかな？
早朝から日課のウォーキング。
綺麗な朝焼けだなぁと立ち止まりパチリ。
少し風が強かったけど、歩いてるうちに体はポカポカ。
４０分無心で歩きました。
新しい職場に転職して、イライラする事は無くなり今のところは平和です。
プライベートな事は聞かれず、こちらも聞くことも話すこともなく仕事のことのみの会話で帰宅時間になる。
時間になったら挨拶してサッサと帰宅。
ラクでいいわ〜
今日のごはん
★いなり寿司
★チクワのお吸い物
★キャベツとカニカマのゴママヨサラダ
いなり寿司は酢飯詰めてラップに包み冷凍庫へ。
いま、食べたい物がないから何でもいい。
食べたい物がないってことは満たされてる証拠。
幸せなことですね。
