2019.2月★買い物7回目

健康診断の後、買い物へ。


シオサバ289
豚挽き肉153
りんご170
オレンジ138
※バナナ151
カボチャ64
※えのき50
おかずのり192
鮭フレーク267
コンソメ132
めんつゆ203
パスタ105
ライ麦パン116
ヨーグルト116
木綿豆腐35
冷凍ブルーベリー213
※どら焼き

※は、見切り品


合計2,445


ジャムが欲しかったけど、、、
残金を考えたらジャムに500円とか600円はかけられない
でも、ジャムが欲し～
そこで冷凍ブルーベリーでジャムを作ろうと考えた
初めて作るから上手くできるかわからないけど、節約の為
そして、節約だけじゃなく、体の事も考えて



チョット買いすぎて食費残金115円
お米代込みで10,000円は、無理っぽい(笑)
ひとり暮しして、食費にこんなにお金をかけたのは初めて



考えてみたら、、、
年齢も年齢だし、食費に関しては以前のような節約はしない方がいいのかもしれません。
節約も大事だけど、節約して体を壊しては本末転倒だし、、、
それより、タバコを減らし、その分を食費に回せるようになるといいのにな～と呑気に考えてるケチコです。


お給料日まで、買い物しないで乗りきれるようにガンバリま～す

2019.2月★買い物6回目

久しぶりのブログですが、サボらずお料理はしてました
ただ、毎日ブログに写真を載せるのが面倒で


なので、献立だけを載せることにします。


2/18
(朝ごはん)
ほうれん草とハムのソテー
アンナポテト
ライ麦パン
紅茶
ブドウ

(夜ごはん)
体調不良で卵粥とブドウ





2/19
(朝ごはん)
ごはん
納豆
卵焼き
ブロッコリーのなめ茸和え
みそ汁
ヨーグルト

(夜ごはん)
ごはん
牛肉とほうれん草のトマト煮
ブロッコリーと人参のカレー豆乳スープ
ブドウ


2/20
(朝ごはん)
チーズのせトースト
トマトのガーリック炒め
ポテトポタージュ
ヨーグルト

(夜ごはん)
ごはん
鯖の味噌煮
揚出し豆腐
胡瓜の漬け物
しめじと豆腐のみそ汁


2/21
(朝ごはん)
ゴマペーストトースト
※ブロッコリーと人参のカレー豆乳スープ
ヨーグルト
レタス、トマト、茹で卵のサラダ

(夜ごはん)
ごはん
牛丼(ご飯の上には乗せない)
胡瓜とちくわのゴママヨサラダ
※しめじと豆腐のみそ汁


2/22
(朝ごはん)
ごはん
納豆
かぶと人参のサッと煮
舞茸と油あげのみそ汁

(夜ごはん)
かき揚げうどん


ごはんは、１食約50gです。
これで満足するから不思議だね～
今まではなんだったんだ？



食材が少なくなったので、買い物へ

豚ロース271
人参(1)27
アスパラ84
ニンニク138
生姜105
かき揚げ129
うどん93
納豆73
煮豆100

1,020


食費残金2,560円


今日の夜ごはんは、うどんだけ
明日が健康診断なので、消化のいいものと思ったけど、かき揚げはダメだったかな？
分からないけど、あしたの朝までに消化してたらオッケー


月末まで6日。
残金少ないけど、ギリギリ何とかなるかな
どーだろー
ヤッパリ食費にお米代も入ってるとキツイ！


食費残ったらお米貯金でもするか！
今はそんなにお米減らないし、今のお米も数か月持つ予定。
だって、２合炊いて食べきるまで6日もかかったから
ただ、冷凍するからラップの消費は増えるな！


これからも米でお腹を満たすのではなく、、、
一人で食事でもバランス良く色々と工夫しながら食べる事を楽しみにしていこー

2019.2/16ごはん

おはようございます
予定もないのに早起きしたケチコです


昨日の雪が心配で外を確認したら、雪ゼロ
それはそれでいいんだけどね。


昨日のごはん


朝ごはん

ニラの卵とじ
沢庵
パイナップル
※ささみのピカタ
かぶとワカメのみそ汁
ごはん(50g)

※は残り物


夜ごはん

アジの香り蒸し
切り昆布と人参の煮物
胡瓜の漬け物
※かぶとワカメのみそ汁
ごはん(50g)


アジは本に書いてあった通り丸ごと使用。
目が怖くて隠して食べました(笑)
簡単にできるけど、これはリピ無し


お腹すいたので、朝ごはん準備しよー

2019.2月★買い物5回目

お米がないので、雪が振る中、買い物へ。



ブドウ321
ブロッコリー105
レタス81
舞茸105
刻み昆布213
なめ茸108
米1,814
ライ麦パン116
ヨーグルト138
豆乳192
納豆80
豆腐35

合計3,308


こんなに毎日、買い物に行くなんて初めてかもしれない(笑)
しかもこんなに高額の買い物なんて
米も買ったから金額も跳ね上がったんだけど、、、


ブドウなんて何年振りに買ったか？ってぐらい(笑)
残金はヤバメの3,580円


お給料日まで、あと約半月あるけど、こりゃ足りないな
いつまで持つか分からないけど、ギリギリまで頑張る

2019.2/15ごはん

おはようございます
休みが嬉しすぎて早起き
と言うか、年のせいで早く目が覚めるようになったのかもしれない


昨日のごはん。


朝ごはん

米粉パン
ポトフ
ヨーグルト
パイナップル
紅茶



夜ごはん

ささみのチーズピカタ
※ポトフ
千切りキャベツ＆トマト
ごはん(100g)


チーズのせすぎて見た目は悪いけど、簡単で美味しかった
この調子で長続きするよう努力するのみ！