ここ数日、忙しくてお昼抜いたり、、、
疲れて寝てしまい、夜食べそこねたり、、、
メチャクチャでした。
順調に減ってた体重は、あの朝昼パンの翌日ドーンと増え、昨日はお昼の後に一口アンドーナツを１０個～１５個食べて、夜ご飯は抜いたけど体重増えてアレレ？？
戻ったよー(笑)
昨日も夜抜いたし、だったら１日２食でいいんじゃない？と考え今日も食べてません。
今日のごはん
★ブリ照り
★イカと大根の煮物
★小松菜と人参のごま和え
★味噌汁(大根、玉ねぎ、ワカメ)
味噌汁に入れた大根は、煮物に使った大根を面取りしたもの。
棄てるのは勿体ないので入れちゃった。。
久しぶりの和食。
美味しく頂きました。
