RUNトレ。

昨日のお山は11km弱しか歩かなかったから今日は追いRUNトレで。（少し筋肉痛残ってるけど）
24時間経ってるし...まぁ行けるでしょ。

　　　　　　
先週より1km辺り5秒短縮出来た！まだ遅いけど...素直に嬉しい。
スタートが午後2時過ぎだって事が結果に繋がったのかも？休日の午前中だと身体の動きが悪い？みたいな。^_^;

　　　　　　　　　　
入りの1kmがイキナリ6分超えだったので慌てたら2〜3kmは5分切った。
5分切りの区間が4回。15kmの間に半分以上の8回は切れる様になれたらイイなぁ。
登り坂区間ももぅ少し短縮出来そうだし。お山よりRUNの方が調子イイなぁ。