明石市のヨガ教室
「生きていれば、大変なときもあれば辛い時もあります。
しかし、万事が面倒で、指一本動かしたくないときであればあるほど
意志の力を発揮させ、体を立ち上がらせなければなりません。
心が痛いときや生きていることが無意味に感じられるとき、
先が真っ暗で、答えが見つからないときは、
とにかく歩くのが一番の特効薬です」
「体を動かし元気いっぱいに歩くと、
後は私たちの脳が自ら判断し、壊れているところを癒してくれます」
一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より
李承憲（イ・スンホン）氏が、『希望の手紙』の中で、歩くことが
人間の心理にどんな効果を及ぼすのかを説明しています。
歩くことは、単純な運動に見えても実はとても奥が深い行動です
歩くことは、全身の血行を活性化し、脳にも清浄な血液が流れ込みます
NPO法人IBREA JAPAN日本脳教育協会では、地球の日（アースデイ）の４月２２日（日）に
全国各地で、世界的な脳教育者、一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏が提唱する呼吸法を実践しながら歩く
「全国チャリティーウォーキング大会」を開催しました
テーマは「LOVE EARTH！胸の温度が２℃あがる！～呼吸と瞑想deあなたと地球を癒そう！～」
正しい呼吸や瞑想をしながら歩くことで、自分自身と地球を癒します。
会場は、北海道から沖縄までの１７カ所で行われました
普段、歩くことを意識的にすることはないと思いますが、
お休みの日は、自分の体に感謝して、散歩をするのもいいかもしれませんね
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TEL：078-934-5630
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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
体験料3000円のところ、今なら2000円です
体験レッスン随時受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐします
ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
