明石市のヨガ教室
今日は、心と体の関係についてのお話をします
昔からよく「病は気から」と言いますね
同じ病気にかかっても、 気持ちの持ち方一つで、治る速さに大きな差が出るとされます
最近では、「病はストレスから」ともいいます
ストレスが蓄積されると、自律神経やホルモンにトラブルが生じ、心や体の病気につながります
人の心やストレスには、「脳」が非常に重要な働きを担っています
ストレスを解消し、気持ちを前向きにするには、脳の力が欠かせないからです
脳がリラックスすると、自律神経のうち、「副交感神経」の働きが活発になります
副交感神経は、心に安らぎを与える役割があります
ストレスが蓄積されている人は、副交感神経が働かず、「交感神経」ばかりが働いている人です
イルチブレインヨガは、脳体操や呼吸・瞑想を通して、脳活性化と脳のリラクゼーションを実現
脳活性化を通して、心と体の健康な状態に導きます
〒674-0067
明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602
TEL：078-934-5630
http://ilchibrainyoga.com/studio/akashistudio
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
体験料3000円のところ、今なら2000円です
体験レッスン随時受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐします
ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
