みなさま、こんにちは。
少しずつ寒さが和らいできましたね。
お体や心の調子はいかがでしょうか？
最近、冷えやすい、疲れが残る、お通じがスッキリしない、ストレスをためてしまう
などの悩みはありませんか？
当健康講座は、簡単なエクササイズ
や呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。
ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せる元気になれるポイントがきっと見つかるはず
日々のセルフケアにも役立てていただけますよ
会場：あまやどり(西明石南町2-12-16岸田ビル101）(西明石駅皆に東出口西へ徒歩3分）
日時 3/2（土） 14：00～ 15：30
3/6（水） 14：00～ 15：30
3/17（日） 14：00～ 15：30
3/23(土） 14：00～ 15：30
講師：高橋 尚美（明石スタジオトレーナー、指導歴5年）参加費：1500円(税込)定員：先着5名当日は、動きやすい服装でお越しください078-934-5630《要予約》気になる方は、ぜひお越しください。
スタッフ一同、お待ちしています
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