明石のヨガ教室 イルチブレインヨガ明石スタジオです
冷え性で悩んでいる方は結構多いですよね
手足やひざ、腰や下腹部などにヒンヤリとした冷たさを感じたら、それは冷え症のサイン
放っておくと、便秘や生理痛、月経不順などにつながることもあるので、なるべく早めに改善することが大切です
「わたしは冷える体質だから」と思う方も、あきらめないで、ご自分の体を温めてあげてください
体ポカポカ温めて、免疫力ＵＰ体が温まると、免疫力も同時に上がっていきます。免疫とは、人間が本来持っている自然治癒力のことです。
この免疫システムは、わたしたちの体を風邪やインフルエンザ、生活習慣病などのさまざまな病気から守ってくれます。
呼吸法で下腹から温める冷え性の改善には、体質を変えるのが一番
自分の体内で熱を作り、巡らせるという働きを回復させることが大切です。
イルチブレインヨガは、東洋医学でいう「気」のめぐりを改善し、血行を良くするエクササイズです
呼吸法や瞑想、脳体操によって、下腹部にある丹田（たんでん）にエネルギーを集中させ、体を芯からじわじわと温めます
冷えを解消することで自然治癒力を高め、風邪やインフルエンザの予防へとつなげます
第6回神戸ヒーリングフェスタ
2013年6月23日（日）13:00～17:00(12:30開場)
○映画上映会13:00～14:00(12:30開場)
『 CHANGE （チェンジ）』
○ヒーリング＆ブース体験14:00～16:00
映画「CHANGE」に登場するライフ・パーティクル（エネルギー）ヒーリングを体験してみます。誰でも簡単に体験できます。
体験ブースも盛りだくさん♪
○アースヒーリング・ウォーク
＆野外気功16:00～17:00
海岸までクリーンウォーク＆潮風を感じながらの野外気功で、地球と私をヒーリング。
※雨天中止
●場所；明石市民ホール(らぽす)
及び 市役所裏側の海岸
●参加費；１０００円
●申し込み・お問い合わせ
０７８－９３４－５６３０ （要予約）
イルチブレインヨガ明石スタジオ
主催；イルチブレインヨガ神戸 共催；HappyBrainClub実行委員会
「ヨガで元気になりたい」「楽しくダイエットしたい」という方は、ぜひイルチブレインヨガ明石スタジオへ
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashistudio/
http://dahnyoga-ashiya.com/
HPからでも電話からでも、体験予約をいつでもすることができます
イルチブレインヨガ明石スタジオはアットホームなスタジオです
いつでも予約お待ちしています
体験料3000円のところ、インターネットを見た方は2000円です
（明石スタジオだけの特典です
）体験レッスン随時受付中です どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
078-934-5630 脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐしますダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
