ぶうのヘルシーライフをご紹介や

　ちょっとヘルシーライフをご紹介や。
こんなん毎日してたら
邪魔臭くてやってられへんなあ。



玄米やろ



魚料理やろ



野菜と海藻。どやヘルシーやろ？



パセリと大豆とトマトをすりごまで和えたサラダ



ほんで玉子。これは健康とかやなしに
単に好きなんや。

#健康な食事　#玉子が好き

野菜でも果物でもないちくわと玉子

みんなはちくわ好きか？



輪っかのなかからこんにちは。
ちくわと玉子があればだいたいオッケーの方のぶう
なかぶうです。




野菜も果物も食べるんが
健康にええねんてな。

なーんて言ってるあいだに



ぶ！　はよ食べなあかんな。

#柑橘類は足がはやい　#果物　#腐ったみかん

コーヒー通はこれで飲む？？

こんなの買いました。



直火式コーヒーメーカー。
モカエクスプレスとも。
なんかねえ、面白いねん。


#直火式エスプレッソメーカー　#エスプレッソマシンは言い過ぎか

肉もとらなあかんわな

　家メシって好きなもんだけ作って
好きなだけ食べられて
マナー悪い客もおらんし
（誰やー！オレらがマナー悪いっていうてるのんは）
鉄板がお熱くなってますとかわけわからん
敬語も聞かんでええし。
持ち込みも大歓迎。



ネギ多い目でね。
魚炊いたか肉煮たか、
多分なんかの魚やったと思う。



そして今夜の野菜たち。



シャケだけじゃ物足りんから
肉焼いて食うことにしよう。
この料理の名前はスネークレッグ。

そう「蛇足」。
食べすぎはダメダメよ。

#家メシ　#肉

偉大な山と

　天気よかった。お料理もよかった。
地元スーパーもよかった
締めを飾る景色もこれや！



旅情編やろ？



多分大山。最高やな。ついてるわ、ぼくら。

#大山　#たぶんね