3月のお話になります。急に膝が痛くなり階段を降りる時や、正座がキツクなりました。
整形外科でレントゲンを撮っても、骨や膝関節、お皿、靭帯のどこも異常無しとの事（こちら）
原因は【筋肉】と言われ、時間が経てば治りますって言われて3カ月近くが経過しました。
治り、遅くない？
週一で整体に通いゴッドハンドの施術も受けていますが、なかなか痛みが治まらないんですよね。
このままだと歩行困難になるかも？もしかしたら日常生活に支障が出るかも？
意を決して、先週の土曜日にもう一度整形外科を訪れ【腱鞘内注射】を打ってもらったんです。
チックン？
【関節腔内注射】と【腱鞘内注射】の2種類があるんですけど、私の場合、骨や関節には異常が無いので「腱鞘内」になります。
15年ほど前になりますが、仕事で手首を痛め腱鞘炎になった時も手首に【腱鞘内注射】を打ちました 💉
痛み止めの注射はジワジワ効いてくるそうなので、気長に改善される日を待ちましょう。
塗り薬もあるよ
注意書きを見ると「塗り広げるのでは無く、すり込むようにして下さい」と書いてありました。
「すり込む」って意外に難しいんですけど「治れ、治れ」と呪文のように唱えながら塗っております。
整形外科の先生に「ここ、痛めるってアスリートですか？」なんて聞かれたけど、まさか～（笑）
アスリートどころか運動不足が原因で、ちょっとした動きで筋肉を傷めているのです。
郷土力士「朝乃山のように休場ですか？」の問いに先生は大笑いして「大丈夫、ちゃんと土俵に上がれますよ」だって
ドスコイ～りんごより
三毛猫ランキング
あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★
整形外科でレントゲンを撮っても、骨や膝関節、お皿、靭帯のどこも異常無しとの事（こちら）
原因は【筋肉】と言われ、時間が経てば治りますって言われて3カ月近くが経過しました。
治り、遅くない？週一で整体に通いゴッドハンドの施術も受けていますが、なかなか痛みが治まらないんですよね。
このままだと歩行困難になるかも？もしかしたら日常生活に支障が出るかも？
意を決して、先週の土曜日にもう一度整形外科を訪れ【腱鞘内注射】を打ってもらったんです。
チックン？【関節腔内注射】と【腱鞘内注射】の2種類があるんですけど、私の場合、骨や関節には異常が無いので「腱鞘内」になります。
15年ほど前になりますが、仕事で手首を痛め腱鞘炎になった時も手首に【腱鞘内注射】を打ちました 💉
痛み止めの注射はジワジワ効いてくるそうなので、気長に改善される日を待ちましょう。
塗り薬もあるよ注意書きを見ると「塗り広げるのでは無く、すり込むようにして下さい」と書いてありました。
「すり込む」って意外に難しいんですけど「治れ、治れ」と呪文のように唱えながら塗っております。
整形外科の先生に「ここ、痛めるってアスリートですか？」なんて聞かれたけど、まさか～（笑）アスリートどころか運動不足が原因で、ちょっとした動きで筋肉を傷めているのです。
郷土力士「朝乃山のように休場ですか？」の問いに先生は大笑いして「大丈夫、ちゃんと土俵に上がれますよ」だって
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