12月になってしまいましたね。本当に早い！月日の流れが早過ぎる！ついていけない！
12月というある意味「魔物」に追いつかれ、いささか息切れ気味の私です（ゼーゼー）
鼻から吸って鼻から吐いて～
秋から再開したヨガの呼吸法が良いかもしれませんが、これがとても難しいのです。
お腹を膨らませ鼻から息を吸う～オヘソが背中に付くイメージで鼻から息を吐く。
何度やってもうまく出来ない・・・もうこの時点で酸欠だよ（笑）
焦らない焦らない
年中暇人の私でさえ、12月は何かと忙しいです。
まず仕事！年末から年始にかけて勤務時間が不規則になりますし、気持ちもそのように持って行かねばなりません。
暖冬と言われていますが、北陸富山です。雪はもちろん降るでしょう。
事故や怪我にも要注意ですし、猛威を振るっているインフルエンザにも気を付けなくてはですね。
さて、12月（しつこい）あずきちゃんにも頑張って貰うため、ちょっと練習しますか？
クリスマスなんか大嫌いにゃ
今年もクリスマス画像は無理そうです。
双子の姪っ子・妹・母・・・12月は実家組全員の誕生月です。
ぺらっぺらで寒そうなカレンダーには「〇〇の誕生日」の記入が並び、何となくホンワカ気分もしています。
今月もボチボチ、頑張ろうね。りんごより
三毛猫ランキング
あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★
12月というある意味「魔物」に追いつかれ、いささか息切れ気味の私です（ゼーゼー）
鼻から吸って鼻から吐いて～秋から再開したヨガの呼吸法が良いかもしれませんが、これがとても難しいのです。
お腹を膨らませ鼻から息を吸う～オヘソが背中に付くイメージで鼻から息を吐く。
何度やってもうまく出来ない・・・もうこの時点で酸欠だよ（笑）
焦らない焦らない年中暇人の私でさえ、12月は何かと忙しいです。
まず仕事！年末から年始にかけて勤務時間が不規則になりますし、気持ちもそのように持って行かねばなりません。
暖冬と言われていますが、北陸富山です。雪はもちろん降るでしょう。
事故や怪我にも要注意ですし、猛威を振るっているインフルエンザにも気を付けなくてはですね。
さて、12月（しつこい）あずきちゃんにも頑張って貰うため、ちょっと練習しますか？
クリスマスなんか大嫌いにゃ今年もクリスマス画像は無理そうです。
双子の姪っ子・妹・母・・・12月は実家組全員の誕生月です。ぺらっぺらで寒そうなカレンダーには「〇〇の誕生日」の記入が並び、何となくホンワカ気分もしています。
今月もボチボチ、頑張ろうね。りんごより三毛猫ランキングあずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★
歳をとってくると月日の経つのがはやい！
あずは、久しぶりに怪獣アズゴンになって火を噴いてましたね
うちの、連中は日替わりで最悪な在宅勤務環境（机の上に寝ころびます
りんごママ、気温の乱高下も続くみたいで（今週末は、関東20℃ですと）体調の管理にはお互い気を付けましょう。
一日は長いけど一年は早い！
子供はその逆で一日が早く一年が長い！
感覚の違いが不思議ですが納得もありますね。
富山も気温がアップダウンで体調管理が大変です。
下僕おやぢさんも大事な家族の為にも
健康に気を付けて今年最後の月を過ごして下さいね。