1月に入り、本来の寒さがやってきました。先月までは暖かかったのでインフルエンザについての報道も少なかったですが、例年よりやや遅れて、今現在インフルエンザが全国的に流行り始めているようです。
練馬区のホームページにもこのような記事が掲載されていますので、ご覧ください。
予防接種をしてインフルエンザ対策をするのはとても大切ですが、接種していても罹ってしまう時は罹ってしまいますし、接種していなくても罹らない時は罹りません。
この違いは何かというと、こまめな手洗いやうがいをすることで体内にウィルスを入れないことです。その他として「体の免疫力」「体力」といったものも大きく影響します。十分な体力や抵抗力があり、睡眠や栄養をしっかりと摂ることにより体の免疫力を高め、体内にインフルエンザのウィルスが入ったとしてもインフルエンザを発症を防ぐことができます。
私事ですが、インフルエンザの予防接種はしたことがありません。保育園で子供達と一緒に過ごしていて、誰かがインフルエンザに罹っても毎年全く平気なのです。
ただ1度だけ罹ったことがあります。今から考えると、その時は忙しくかなり疲れていました。そんな時、夜寝ていた時に急に寒気がして体の異変を感じたので、すぐに体温を計ってみるとすでに40℃に。「これはインフルエンザだ」と思い、救急外来に行って検査をすると、やはり陽性反応が出ました。
そしてまたあるときは、保育園でインフルエンザが流行り、職員ほぼ全てインフルエンザに罹ってしまった時がありました。…が、私はインフルエンザには罹らなかったのです(笑)。
予防接種も大切ですが、日々のうがい・手洗い、そしてしっかりと栄養のあるバランスのとれた食事を食べ、十分な睡眠を心掛けるだけでも違うと思うのです。
練馬区のホームページにもこのような記事が掲載されていますので、ご覧ください。
予防接種をしてインフルエンザ対策をするのはとても大切ですが、接種していても罹ってしまう時は罹ってしまいますし、接種していなくても罹らない時は罹りません。
この違いは何かというと、こまめな手洗いやうがいをすることで体内にウィルスを入れないことです。その他として「体の免疫力」「体力」といったものも大きく影響します。十分な体力や抵抗力があり、睡眠や栄養をしっかりと摂ることにより体の免疫力を高め、体内にインフルエンザのウィルスが入ったとしてもインフルエンザを発症を防ぐことができます。
私事ですが、インフルエンザの予防接種はしたことがありません。保育園で子供達と一緒に過ごしていて、誰かがインフルエンザに罹っても毎年全く平気なのです。
ただ1度だけ罹ったことがあります。今から考えると、その時は忙しくかなり疲れていました。そんな時、夜寝ていた時に急に寒気がして体の異変を感じたので、すぐに体温を計ってみるとすでに40℃に。「これはインフルエンザだ」と思い、救急外来に行って検査をすると、やはり陽性反応が出ました。
そしてまたあるときは、保育園でインフルエンザが流行り、職員ほぼ全てインフルエンザに罹ってしまった時がありました。…が、私はインフルエンザには罹らなかったのです(笑)。
予防接種も大切ですが、日々のうがい・手洗い、そしてしっかりと栄養のあるバランスのとれた食事を食べ、十分な睡眠を心掛けるだけでも違うと思うのです。