朝、起きがけに足がつった。。。
珍しい～！(@_@;)
すぐに治まったけれど、私にしては珍しい現象!?
どうしたのかなぁ～？！
夫に話したら、「水分が不足していたんじゃないか？」って言われた。。。
この日は、陶芸クラブに行っていて、確かに水分不足は否めなかったかも？？？
お昼ご飯の時にお茶を飲んだっきり、水分の補給はしていなかった。。。
お天気が良かったから、ちょっと汗ばんだし・・・。
ちょっと、油断をしていたかも？？？
家の中にいても熱中症の危険もあることだし、これから夏に向かって水分補給には気遣う必要があるかな？？？
こないだジムのレッスン中に、プールの中で立ったまま
足の親指だけあげる、親指だけプールの底につけて後の４本をあげる、ってのをやったらふくらはぎがピーン(笑)
あれは水分不足でない事だけは確か。
陶芸クラブに行くと、どうしても熱中してしまうので気をつけないといけないようです。。。
これは、水の中だから負荷がかかるのかな？？？
めったに足をつるってことはないので、ちょっとビックリしました。