皆さん、おはようございます。
今日の横浜は雨の心配はなさそうです。
今日はジムに行ってきます。
少し間が空いたので、今日はしっかりとやってきます。
高齢者になると、筋力の衰えは日々進みます。補うには日々の運動が欠かせません。
特に足腰は大切ですよね。
レッグプレスで半年前は60キロしか上げれなかったおじちゃんも今は152キロまでできるようになりました。
これからも頑張ります。
以前の仕事仲間から食事のお誘いがありました。去年はランチでしたが、今回は夜。
その内のひとりは育休明け、ひとりはアメリカ赴任帰り。久しぶりに会います。
お誘いいただきありがとうございます😊
今朝のメイちゃんはイカ耳になっていました。
ケージから出てこないから抱き上げたのが気に入らなかったのかな?
ホント、わがまま娘です。
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