停滞

5/1～15　65.4kg→65.2kg(△0.2kg）

でした。

目標体重まで、あと1.2kgってことで、食事を少し戻しています。
リバウンドしないのはどこだってところをそろそろ探っています。
ご飯＆おかずは腹八分目、おやつはあまり食べない、外食では高カロリーなものは避けていれば、リバウンドはしないようです。

残業で晩食が遅くなっていることもあって、それもきいているのかもしれません。

目標体重64kgまであと1.2kg。
カロリーにして8,400Kcal。
今までで10kg減量した訳だし、要は17食を低カロリー食にすればいいので、完全に射程距離。

一気にやりたい気持もあるのですが、今の職場は体力いります。
低カロリー・フーズを続けるのは、キツイんですよねぇ。

もう一息だし、ゆっくりやろうかなぁって気分・・・