骨折はこわいよね

シャントで通っている、クリニックの先生は

最近は骨の管理に熱心で

患者向けの講習会をしたりされてる。

そして
こちらからお願いしたわけではないのに

半年ごとに、検査と診察がある

昨日は結果を聞きに行く日

前回も低かった、骨密度が
また下がってた～




透析してる
結構な年令
やせぎみ
女性

ということで、充分に骨粗鬆症のハイリスク
というか、すでに、骨粗鬆症だね



ただ、
わたし、まだ若くて腎機能もまあまあだったころに

職場の検査で、けっこう低いほうだったんだよね・・・

子供の時から、体小さいしなあ・・



でもとにかく、

骨折したら、本当にまずいよね


先日、歩いてた時に
信号に気を取られて
車止めに激突

幸いに足が短いために太ももにガーンと
・・しっかり青くなってるけどね

もし、もうすこし足が長くて、膝に激突だったら～

歩けなかったかもだよ

気を付けて生活しないとね


あ、そうそう
年末あたりから、

軽くスクワットしてるんだ

これ、いいみたい

階段が楽になってるから