Banff Centre Full Day デート☆

バンフに住む友人のかよさんに誘われて、今日は一日豪華バンセン大満喫一日デート

正午　ＹＯＧＡ　ＣＬＡＳＳ　スタート
初めての先生だったようで、クラスもいつもよりやさしめとのこと
いや、私には十分難しかったけど
なんか、いつもと違う先生、違う雰囲気でのヨガも新鮮でいいなぁ

午後１時半　バイキングランチ

『クライミングだけの友でなくたまには普通の女の子がするようなランチもしよう』
ってことでガールズトークに花を咲かせながら、
久しぶりに満腹に思う存分食べてしまった
しかもケーキまで２つも食べちゃった
ダーイエット明日からぁ～
かよさんはケーキ全種類食べてたし
初めてのバンフセンターのランチバラエティも豊富でうまい
窓ガラスでバンフの山が全貌できるレストラン山が綺麗
久しぶりの外食大満足です
かよさん、ごちそうさま

午後３時　クライミング開始
なんと５ヶ月ぶりのＢａｎｆｆ　Ｃｅｎｔｒｅです
インドアのリードが出来るクライミングジム

まず、トップロープの5.8でアップ
右に行ったり左に行ったり、手も足もマックスに伸ばされます
ムムム・・・リーチーだなぁ・・・。。（あ、また言い訳クライミング）
２本目も違う5.8登ってみますが・・・キツイ
体がちぎれそうです

３本目は5.8のリード体がチギレるぅ・・・

それからトップロープの5.10の課題に挑戦
これ、面白かった最後のムーブが超遠い為、
私が登ると超ボルダリングチックになります
ヒールをかけてマントルして体を上げたいのですが・・・重い
結局上がらず、出来ませんでしたチーン
あのムーブ出来たら楽しいなぁ

今日はこれ一本に絞ろうかとも思ったのだけれども、
せっかくリードの練習が出来るチャンスなので、
リードの5.10に挑戦です
終了点がルーフにあって、マジ怖い手汗が・・・
一本目は４回もテイクをしてしまったものの、何とか終了
お怖ろしい。。。

２本目。じっくりレストして、次こそは
結果から行くと、２回テイクしてしまった
一回目は体がねじれにねじれ、クリップ届かず、
クイックドローになぜか全指５本はまってしまって、ロープを持つ指まで
ドローから抜けなくなった（笑）超大パニック
ブーブーブー豚の手ではクリッピング不可能のようです
二度目はパンプ＆チキってテイクしてしまったあ弱いぃぃぃ

ってことで今日は６本にて終了
５ヶ月前きたときは初めてのオーバーハングをリードで体験したものの、
クリップごとにテイクをとって、結局途中で降ろしてもらって惨敗に終わりました
そう思えば、前回よりはちょっと成長がみられたかなぁ
って落としてないので、意味がなーい次回は落とします
今週中にリベンジだな

それにしても持久力がない・・・体重も落とさなきゃなぁ

午後６時　Nutrition & Weight Loss Course
かよさんにお誘いを受けてサインアップしてもらったコース
なかなか興味深い
この食べ物が体にいいとかただ漠然とした知識で生活していたけれど、
こうやって講習を受けて知識を再確認すると日ごろの生活を
意識して過ごせそうってたらふくバイキングを食べたばかりですが（笑）
『さて、２４時間以内に食べたものを書き出してみましょう』と講師の先生
書ききれーん（笑）確実にバイキング食べ過ぎました
講習ＤＡＹ２はSAFARI SHOPPINGです
スーパーにてみんなでお買い物楽しみ

午後８時　Ｊａｃｕｚｚｉｅターイム
『この水着おっきいから絶対入るよ』とかよさんに水着を借ります
めっさ、ピチピチやーん
残念ながら念願のＪａｃｕｚｚｉｅもＣｌｏｓｅで、
サウナでたっぷし汗を流してクライミングトークで盛り上がり、本日のデート終了

日ごろのちかの気持ちに応えたいと言ってくれたかよさん
全てかよさんがプランしてくれたお嬢様デート
日ごろお世話になりっぱなしのちっかですかよさんの愛、超うれしかった
Ｂａｎｆｆ　Ｃｅｎｔｒｅ一日超満喫のデート
かよさん、楽しい時間をありがとう

今年の夏もいっぱいいっぱい登ろうね

オーマイ オートミール☆

最近オートミールにはまっています

以前一度だけ食べたことがあるけれど、
無味で歯ごたえのないその食感は、離乳食のような。。。
苦手でした

そこでご縁があったオートミールの食べ方
オートミールはあらかじめ、
オートミール１：水１の割合で水気がなくなるまで鍋で火にかける

その①
オートミール＋きな粉＋はちみつ＝わらびもちオートミール

その②
オートミール＋ベーコン＋中華だし＝・・・（？）単にうまい

その③
オートミール＋チョコチップ＋バナナ＋はちみつ＝チョコバナナクレープオートミール

その④
オートミール＋おたふくソース＋マヨネーズ＋キャベツのせんぎり＝お好み焼きオートミール

オートミールは植物繊維、鉄分などが含まれていて、お通じにもとってもイイ
大体１カップ６０ｇほどで、カロリーは約２３０cal
トッピングなどを含めても、４００cal～５００cal程で抑えられそうです
朝食にいかがでしょう？？

新しい食べ方発見した人は是非おしえてねぇ～

Sunshine Village ③ ちっか鳥になるの巻

今朝も朝焼けが綺麗です

本日は、今シーズン３回目のSunshine Villageにてスノボです
シーズンパスを＄７３０で買ったのに、まだ３回って
一回＄２００以上ではないかぁ～
全くボードのモチベーションのない今シーズンです

そんな中、天気良高気温最高
ってことで、本日はルームメイトのちひろちゃんと、
スノボインストラクターのベテランＲｙｏさんと３人です


ちっかスノボ今年で４年目です
一応滑れるのだけれでも、そこまで最高に気持ちよい瞬間があまり来ず、
なんだか、乗り切れていない感じ


今日はＲｙｏさんにとことん教えていただきましたラッキー

エッジを使ってのターン
雪面に一本の線が残ります
ちっか褒められて育つ子です
『そうそううまいうまい』という言葉に乗せられて、
なんだか最後のほうは気持ちよく滑っている自分がいました

調子こいたちっかは、本日パークに入りました
Ｓサイズのちっこいジャンプ台がいけたちっかは、
『おー行けんじゃん』と、
２個目のジャンプ台に挑戦

ちっか羽ばたく５秒前５・４・３・・２・・・１・・・



・・・ハイ鳥になりました

羽ばたいた後は、打ち上げられたトド再び
内臓系全て縮こまった気がします
第三のお尻が腰に側面に出来ました
一日たった今は鮮やかな色になっています

もう二度とやらん

怪我しなくて良かった・・・
ボードで怪我してクライミングできなくなったらそれこそ大殺界
廃人になってしまうわぁ・・・

でも、Ｒｙｏさんの指導のおかげで、ちょっと気持ちよく滑れるようになったかも
せっかくなんで、この冬ボードもするか

Ｒｙｏさんありがとうございました
お礼は・・・クライミングシューズ
・・・なんてムリー残念

ちなみに、ちびっ子スキーヤーちひろ氏、超かっこいかった
次回は是非一緒にスノボしよーねぇ

Climb On !!

念願の・・・

ＢＩＳＨＯＰ行きが決定しました

ちっか初のＵＳＡクライミングトリップです
２月２２日から９日間
ルームメイトのＪｕｍｂｏさん＆ちひろちゃんのトリップに途中参加です
楽しみすぎて失神しそうです

クリスマスにちひろちゃんからもらったＢｕｔｔｅｒＭｉｌｋの石
絶対にいつか行こうと野望を抱いた瞬間からにこんなにも早くにご縁があるとは
細木数子は大殺界、２月の旅行は控えなさいと言うけれど、
お金はいつでもないけれど、ご縁がある時に今だから出来ること、
今しか出来ないこと、こりゃ行くっきゃないっしょ
年末年始のハウスキーピングが９日間のＶａｃａｔｉｏｎになりました
やばい超楽しみ目標はＶ４

先日クライミングジムＴｈｅ　Ｖｉｓｉｏｎで、ヤン先生と友達のユーゴに言われました
『ちかBest of the year 2010だよ』と。
２０１０年２週間が経ちましたが、Ｖｉｓｉｏｎに通っている日数が一番多いとの事（笑）
なかなか心と体が比例しない日々が続きますが、
２月のコンペで、ルートが全て変わる前に、なんとか落としたい課題がいくつもあります
昨日３週間かけてやっとムーブがつながった３０番あと２手
２７番もだいぶ体が上がるようになってきた
あとは持久系の☆マークも続けて出来るようになりたい

来週は３日間レストして超回復してフレッシュで挑みたいと思います

それにしても、Ｗｈｉｔｅ　Ｂｕｄｄｈａで削られた指皮
あと一枚で破けそうです指が痛い全身が痛ーーーい
クライミング時以外はＣｌｉｍｂ Ｏｎという指クリーム塗って手袋してます
ちなみにこちら、２００９年にお世話になったクライマーの
かおるさん＆Ａｋｉｋｏさんへのクリスマスプレゼント
一緒につめた沢山のチョコレートも少しづつちっかの胃によって消化され、
ついにクリームまで、封を開けちゃった
また、つめなおしてお届けします２０１０年もよろしくお願いします

そして最近筋肉が付いたとよく言われます
仕事のブラウスの腕が入らなくなりました（焦）
筋肉と共に実力も伴なって欲しいものです

今日も登るぞ

・・・そろそろレストしなきゃかなぁ。。。
いや、まだイケるＢｉｓｈｏｐに向けて強くなるのさぁ

White Buddha

なんとも情熱的な朝焼けを見ることが出来ました
そんな朝焼けと共に８時３０分、１時間ちょっと車を走らせ、
Bragg Creek付近岩場、White Buddhaへ向かいます
気温８度、晴れの予報外クライミングだぁ

実は４年前、私がまだクライマーでなかった時、クライマーの友人達と
クライミングキャンプをしに来た事のある土地
そのころほとんどクライミングに興味なく、
ぽっかぽかの日差しの中で、一日中食べて続け、
ちょこっとトップロープ触らせてもらって、
クライマー体験をさせてもらっていたちっかです（笑）

まさか、今回クライマーとしてこの地に戻ってくるとは
前夜からトポを見て、今日の課題を決めます

手汗をかきながら、ルームメイトのＪｕｍｂｏさんに、
進められて決めたルートは二つ星の5.10c "I wish it were longer"

ちなみにちっか自分の最高グレード5.10aです
『絶対出来るからやってみな』と、
Ｊｕｍｂｏさんの心強いお言葉に勇気付けられ、ちっか挑戦することにしました
こちらＪｕｍｂｏさん笑顔から人の良さがにじみ出ています

Ｊｕｍｂｏさんとちひろちゃん
山道を歩くカップルの風景、大好きです
大自然に囲まれて、同じ道を共に歩む、なんて素敵なことでしょう

岩場までのアプローチ、まだまだ雪がいっぱいで、しかもかなりの急斜面
なかなか着かない
それでも、岩を求めて、青空と景色に大感動しながら、
期待に胸が膨らみすぎて・・・・酸欠ちっか超バテてます


45分ほどかけて岩場にやっと到着おなかすいたぁ

まずは、5.9"The Half Pipe"でアップ
久しぶりの外ルートに大緊張
アップどころか大パンプの私5.9に惨敗

気を取り直して、今日の課題5.10c"I wish it were longer"に挑戦
４クリップのショートルートです
Ｊｕｍｂｏさんがロープを掛けてくれます
それにしても天気がいいポッカポカ

ちっかまずはトップロープでお嬢様クライミング
晴天気持ちよすぎる

落ちては、考え、考えては、落ち・・・短かしい

結局１登目、ムーブが出来ないまま、とりあえず降ろしてもらいました
最後核心で、最後のアンカーの下にあるガバがとれない
気づいたら、手が血まみれでした・・・９１１
これがうわさのバースト・・・ではないようです

そしてちひろちゃんの5.11a"Boloney"をビレイさせてもらいます
何度もホルドを確認して、足をじっくり捜して、その持久力と、保持力に超感激
綺麗過ぎる静かに、そして慎重に、一手一手、一歩一歩進めていきます
ひとつひとつを見つめるちひろちゃんの目があまりにも綺麗で、表情があまりにも美しくて、
ちっかは危うく恋に落ちそうでした
残念ながらちひろちゃんのビレーヤーだったちっかは写真を撮ることが出来ず、
今日のちひろちゃんの写真はこちら一枚（笑）


今日はちっかも5.11aを触ってみるというのが目的の一つだったんだけど、
5.10c一本に目的を絞ることにしました

２登目も、トップロープをさせてもらうことに
何十回もトライして、最後のムーブが何とかできました
っていっても出来たのは２回のみ指は血だらけです

ちひろちゃんが5.11d"Gravity Boy"に挑戦
太陽も山に隠れてしまい一気に気温が下がります寒いッ
私はレッドポイント狙いで、緊張マックス
緊張のあまり、意識が・・・

そして、ちっかの番が着てしまったぁ
ほんとにいけるのかなぁ。。って事で、めっさ不安と緊張の中、
Ｊｕｍｂｏさんに励まされ意を決してリード３登目

核心部までたどり着きました
レストが思うように出来ません
『レストのテイクなんてさせないよぉ』とＪｕｍｂｏさん
『一手出していこうぉ』といわれ、勇気を振り絞り手を出した
・・・テンパッタあわわ、あわわ・・・
ムーブに手を出す前に落ちました
今までのムーブの練習が水の泡チーン

気を取り直して、ムーブを確認して、再挑戦
ヒールかけて、カチとって、足を上げて、ニードロップ・・・パッ


取れなーいおちたぁ
心が折れます寒い怖い痛い
いいわけオンパレードのちっかの心が言いました。。。
『Ｊｕｍｂｏさん、降りたい・・・』と私
『もう一回だけやってみこれで最後』とＪｕｍｂｏさん。

再度、気を取り直して・・・これが最後
落ち着いて・・・パッ

ウソッとったぁ

落ち着け自分

できたぁ


やばい嬉しすぎる
できたぁ

気持ちよすぎです嬉しすぎです
がんばってよかった

実際こういうムーブがあるルートって初めてで、
Ｖｉｓｉｏｎで登ってるようなムーブがこんな高いトコで出来たことが、
嬉しくて、そしてあまりにも楽しかった

結局、今日はこのルート落とせなかったものの、
精神的にも、実力的にも、
今の自分のなかで最高にギリギリの挑戦をした一日でした
これがクライミングなのかぁ楽しすぎる

今日、こんなに最高な一日が過ごせたのは、ちひろちゃんのクライミングに魅せられて、
Ｊｕｍｂｏさんの力強い言葉に勇気付けられ、
２人からしたら、かけ離れて低レベルな私のクライミングに、
嫌な顔一つせず、付き合ってくれた２人のおかげです

本当に、２人に出逢えたことに感謝です
Ｊｕｍｂｏさん、ちひろちゃん、本当にありがとう

最高の一日でした
これからはＶｉｓｉｏｎで持久力と、レストの仕方をじっくり練習して、
今年の夏は11目指すぞぉ

『モチベーションは最大の才能である』
Ｊｕｍｂｏさんの名言です

クライミング最高

興奮しすぎて眠れません

ちひろちゃんのブログ
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