本棚作り

天気の悪い日々が続く今日この頃
クライミングが出来ないこんな日は、人生で初めて家具を作りました
新しい部屋に置きたい本棚作り

材料
板　４枚　
Ｌ字　１２個
釘　　いっぱい

のこぎりを使って、板を切りますそして、速攻飽きる（笑）
真っ直ぐ切るのって難しい
電動スクリュードライバーとＬ字で、棚を組み立てていきます
真っ直ぐに釘を打つのって難しい
でも、長さを正確に測るのが一番難しかったかも

材料費＄６８の高価な家具になりましたが、何事も経験です
経験費だと思えば、いい金額でしょう
って、ほとんどのぶくん＆まっちに手伝ってもらいましたが（笑）ありがとーう

人生未開発なことばかり、そう何事も挑戦すること
それにしても、指一本切り落とされることなく、無事に出来てよかった
てか、超上出来なんですけど後は本が入るかやれば出来る子じゃないですか
超お気に入りですナーイス

手作りキムチ

キムチの作り方
材料
白菜　一玉
Green Onion お好みの量
Sea Salt　適量
中華だし　適量
にんにく　５かけ
しょうが　半かけ
Fish Oil　スプーン４杯　（やはり韓国製が一番）
Chili Peper　スプーン４杯
ビール　スプーン１杯

１．白菜を適当なサイズに切って、塩もみする。塩がなじむまで数時間放置
２．にんにく、しょうがを摩り下ろす。にんにく＆しょうがが１：１の量がベスト
３．２．にFish Oil＆Chili Pepperを加えて練りあわす。コチュジャン、または味噌くらいの硬さが適度
４．３．に中華だし＆ビールを加えて混ぜる。
５．塩もみした白菜に４を加えて揉み込むように混ぜる。
６．室温にて２～３日放置
出来上がり

＊桜海老を入れると、味にこくが出ます
カクテキ（大根）またはきゅうりのキムチもおいしいよ

ナムルの作り方
材料
もやし　一袋
Green Onion お好みの量
豆板醤　スプーン１杯
ごま油　スプーン３杯
お酢　　スプーン２杯
塩　　　適量
お酒　　適量
にんにく＆しょうが　１：１

１．もやしを茹でる。水を切って塩もみをしておく。
２・豆板醤、ごま油、お酢、お酒を摩り下ろしたにんにく＆しょうがに混ぜる。
３．２をもやし＆Green Onionに加えて混ぜる。
出来上がり

量は全て適当です（笑）
お試しどーぞ



　

お呼び出し

もう季節は６月に突入間際というのに、外はまさかの雪景色

・・・暇です

憂鬱にも机の上に積み重ねられた履歴書に目を通していると、
珍しくも、ＧＭ（総支配人）から電話が来ました

『君に話があるから、仕事後、僕が来るのを待つように。』とのこと。

・・・ドキドキ・・・


・・・もしかして、解雇・・・それとも、移転

えっと、先月クライミングしすぎて朝起きれず、１時間半も寝坊したことかな。。
それとも、仕事場でブログ更新してんのバレタかな。。
それとも、それとも、受付で４０分も目をつぶっていたことかな。。。

最近反抗期だった私今までの自分の行いを振り返る

・・・いや、本気でやばいかも

こうなったら、クライミング一筋の夏を過ごすか
クライミング一人旅にでも出るか
はたまた、自分探しのゆっくりした一年を過ごしてみるのもありか

ありとあらゆるプランを想像しては、チキンハートは隠せない模様
いや、まぁこれもご縁ですからなるようになるどこかでそんな事を期待している自分がいたりして

そして迎えたＧＭとの対談
『元気かい？シュリンプ？』（こっちでは、小さい子供のことを愛称としてShrimp(エビ)と呼ぶ）

一枚の紙を渡され、説明を受ける。
『今の君の給料が、コレ。で来月からがコレ。』

・・・絶句。

昇給・・・しかも大幅に

決して黒字ではないホテル業界
確実に給料に値する程の仕事をしていない私超罪悪感

私が反抗期であることを察したのだろうか。。
それとも、もっと働きなさいということなのか？

お金が欲しいんじゃない。自分が自分の仕事を十分に出来る環境が欲しい。
出来る人だって認められたいし、頑張っているって褒められたい。
もちろん、ありがとうって言われたいし、君のスキルが必要だって言われたい。それって、甘い？

今、私に必要なのはどれだけ自分自身にどれだけ納得することが出来るかなのかも。
理想を求めるのではなく、現実から目を背けないこと。満足できる努力をすること。
そして、今の現状にどれだけ感謝できるか。今の私にはそれが必要。

幸せはいつも自分の心が決める　－相田みつを

夏が始まります忙しくなります
クライミングも仕事も挑戦の夏かな
どれだけ自分が出来るか、頑張れるか。

『出来るかな？』じゃなくて、やるんだよ
ね、邪悪ノッポさん（笑）おーし、がんばるぞ

邪悪ノッポさん

他人の人生と比べるな。人がどんな軌跡をたどったのかなど、分かりはしないのだから。
－ＢＹたろちゃんブログ

Grassi Lake 5 ～オンサイト～

気がつけば体重が先週から２ｋｇ減夢の４０KG代突入です
原因はここ数日クライミング後、疲れすぎて食事なしのままビール一本片手に寝てしまった事と、
久しぶりの自炊で賞味期限６日間過ぎた鶏肉にあたった事（笑）
危うく、ご近所に引っ越してきたお友達も殺しかけましたチーン
あと４ｋｇはいきたいなぁ腐ったチキン以外で（笑）

Real Good Area
Unknown 9 (OS)
マスターでのトライ自信は必要だけれども、過信はいけませんそれにしても足が震える
Real Good Time (OS)
こちらもマスターでのトライ手を伸ばして、足をよく見る　手を伸ばして体を貼り付けてレスト
体重移動を意識して、動きの練習ですだいぶ落ち着いてきたかな

Gardener's Wall
Fiberglass Undies** 5.10c　未だワーク中の課題
未だなかなか息が出来ないでも今回はなんとか上まで登り切れた
そうね、体の向きとか、レストの位置とか・・・ムズイ
体に力入りすぎ　肩の筋肉使いすぎて、Ｔシャツ破けそうです（笑）
足使いがなかなかなれませんねぇ
そして、なかなか落ちれない私クライムダウンでドローを握ってしまったチーン
自分落ちれー
最後は何回か落ちることが出来るようになって来たカナ

Harmit Wall
The Eyes Have It* 5.10b
オンサイト狙いでいったものの、撃沈ムズイ
ガバホールドが遠いどれだけスタティックに体重移動できるかがキーですねぇ
カチ持って無理やり体を上げるけれども、今度は足が上がりすぎて、ドロップニーが出来ず・・
宿題です

いやぁクライミングムズイ

ムーブを考えては手汗握ってます
もっと、もっと、登りたーい夢中です