人類愛を自分に向ける(再掲)

今日はなぜか、

過去記事からピックアップしていくつも記事をお届けしています😌

いままでにないことなので

なんだろな🤔とおもっていますが

一方で

これでいい

っていう根拠のない確信のようなものに

まるで突き動かされてるみたいに

３つも4つも記事をアップするみたいなことになっています😅

いやしかしこれ…お腹いっぱいだったらごめんなさいね🙏

…今って

皆さまそれぞれ、いろんな状況下で

どうしよう…

って、こう…不安になっていらっしゃるかたが多い時かもしれません。

こんな今だからこそ

しっかり大地に根を張って、おちついて、

できることをしていきましょうね😌

ではでは、今年一月の記事です✨👇

………

あらためまして

能登の地震により被災された皆様に

心よりお見舞い申し上げます。

余震や厳しい寒さが続いていますが

どうか一日も早く、皆様が安心して暮らせる日が来ますよう心からお祈りしています。

もうすこし早めに、こんな時だからこその記事をあげたいタイミングも多々あったのですが…

なかなかビシッと揃ってる感(記事を書くモード的なもの)がやってこずでした。

ようやっともろもろ整ってきた感じがきたので、今朝久々にアプリを立ち上げたところです。

ブログの更新を楽しみにしていますと

ご連絡いただいたみなさま、

とても嬉しく、励みになりました。

ありがとうございました。

これからもよろしければ遊びに来てくださいね😌

ここまで書き進めると、不思議なもので、

どんどん書きたいことが湧いてきていますが、今日は過去記事を再掲したいと思います。

過去の記事だけど

ちょうど

今

に必要なことかなって

読んでいて思ったんですね。

過去をベースにして

未来を案じては

今、不安になっている

これをやめたいってずっと思っていたんだけど、

祈りがダイレクトに世界中から時空を超えて集まっているこの時期

時空を超えて

今の自分を

癒していくために

もしかしたら不安も湧いてくるのだと思いました。

夏の輪郭と不安の正体 - 導かれる日々

わたしもあれこれ読んでいくうちに、

過去の自分に、今、助けてもらう時間になったと思います。

よろしければ読んでいってみてくださいね✨

以下、過去記事です↓

………

今朝はずいぶん涼しくて歩きやすかったけれど

やや重ための雲が這う空の下を歩きながらなんとなく

集合意識上の歪な繋がり的なものを大いに感じつつ

一方で個人個人の内側がゆっくりと分離していくようなものも同時に感じるような…

独特な空気感の朝でした。

昨日飛び込んできたニュースの影響もあるんだろうなと思いつつ

実際、各方面朝から対応していますが

人によっては、

悲しみとか悔しさとか罪悪感とか

もっというと怒りとか恨みつらみといった感情も浮上してきやすくなっているのかもしれないなって思います。

引っ張り出されるっていうほうが

しっくり来るかもしれないけれど。

「人の身になってちゃんと考えよう」

っていう思いを持って生きてきたかたは特に

今回に限らず、

心がざわつくようなニュースの向こう側の背景や登場人物に思いを馳せるだけでも、相当疲れてしまうと思うんですよね😌

👆ここを読んで、

「そうそう、わたしいつもそうなんだよねぇ。だめだよなあ」

って

自動的にそう思われたかたいらっしゃいますか？

直接の知り合いの話でなくても、

思いを馳せては心が痛くなる…

境界線云々は重々わかっていたとしても。

そんな人は

きっと、愛が深い人。

しかも

人類愛

っていうような

スケールの大きな愛を持つ人です。

わたしってダメだなんて思わないで。

まずそれを認めてしまったうえで

「わたし、愛が深いんだな😌」

って上書きしてくださいね。

そして

その大きな愛を

想いの力を！

いまこそご自分に向けてあげてほしいなって思います✨

人類愛レベルのおっきな愛を自分のすぐ近くに、自分の内側に！

たっぷりこってり満たしてあげてみてほしい😊

(それ、凄そう😳✨)

具体的にはいつもとおんなじかもしれませんが(そしてカッコ内はわたしの場合です)…

自分がホッとできること(お茶飲んだりボディケアしたり)

自分が笑顔になれること(映画とか読書とか)

こころが軽くなること(お散歩とかおしゃべりとか)

をしてあげて、

ゆっくりその時間を味わってみる。

観察眼を自分に向けよう - 導かれる日々

じぶんがいま喜ぶことそのものに罪悪感が出るようなときには　

そんな自分丸ごとを

押し込めずに　

出てきた罪悪感ごと力強く抱きしめて

それでいいんだ、大丈夫だよ

って

腕太い、イケメンな自分が

自分に声をかけるようなイメージをしてもいいでしょう。(冴羽獠的な😆✨)

そしてそして

そういうときこそ人と話すことは

とてもいいとおもいます。

カウンセリングを活用したり

信頼できる人と会っておしゃべりしたり。

自分の内側を表に出して聞いてもらうって

こんなに軽くあたたかくなるんだって

こんな時だからこそ思えたりするかもしれませんね😌

とにかくとにかく

じぶんに優しい時間を作って

過ごしてみてくださいね。

優しい時間 - 導かれる日々

呼吸が浅くなっているかたは

深く呼吸をして、

新鮮な風を

あなたのなかに存分に入れてあげてください😊

リラックスのための呼吸法 - 導かれる日々

自分からの愛とか信頼を受け取る

大切なプロセスになると思います。

いまだからこそ

幸せを感じることを怖れないで。

いまだからこそ

まずあなたから、幸せになる許可をして

まずあなたから、堂々と幸せになってくださいね😊

たのしいとしあわせだとどんな反応を示すのか - 導かれる日々

ではでは

またー✨

さら

………

心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨

ポチッと遠隔ヒーリングはこちらからどうぞ👇

ネットサーフィン疲れの対処法✨(過去記事再掲)

みなさま　こんにちは😊

ランチして、うとうとお昼寝したら

頭がスッキリして、なんかいい感じになりまして、

急に

今の時期に良さそうな過去記事をがんがんアップしたくなりました。

なんとなく不安なニュースもたくさんなこの時期、

有用な記事ももちろんたくさんあるけれど

ネットから無防備な状態で情報を浴びまくるのって

やっぱり疲れちゃうことも多いかなと思います😌

時間ができるとわたしもよく陥るパターンなので、

ネットサーフィンで疲れちゃったときの

さら的対処法を書いてみました✨✨

これは今年1月の記事。

よろしければご参考までにー😌

………

みなさま　こんにちは😊

この時期は

朝日を浴びて透ける葉っぱを眺めるのと

頭頂部にあたる朝日のあたたかさと

指先の冷たさの対比を感じるのと

目を閉じて肺に届く澄んだ空気を感じるのと

水晶のクラスターみたいに綺麗な霜柱を

眺めたり

足に伝わる感触を楽しむのが

とても好きです😊✨

広く世界を見渡すのと

小さな世界を凝視するのを

いったりきたりしながら、

そのどちらにいても、

向こう側の世界のことも

同時に感じながら生きることが

とても大切なんじゃないかなあって

今朝はぼんやり感じていました😌

移動中とか

少し時間が空いたりしたとき、

無意識にスマホを取り出して

意識的な情報収集とか読書とは

まるで違うタイプの…

膨大な量の情報のインプットをしに行く、しかも思考とかエネルギー的防御もほぼゼロのままで…とか、ないですか？

あれ気がついたらこんなに時間が経ってる😱

みたいになるような感じね…😓

わたしも、これ年始あたりは結構あるあるだったわけでして

地震関連の情報収集を

意識的にしにいっていたつもりだったのに

ネットサーフィンしているうちに

まあどんどん沖合にでてしまって

はたと気づくのも遅かったりして

陸に戻るのがどんどん難しくなっていったんですよね…

陸に上がってくるころには

体やエネルギーフィールドのあちこちに

事実だか真実だか、

思いやりだか念だか、

なんだかよくわからないものがずっしりまとわりついているように思えたり

しっかりオーラが傷ついていたり　

したものです。

無意識だから、夢中だからこその産物といいますかね

あちゃー、これはちょっとまずいな🤔

と思ってですね…

しっかり対処せねばと思い立ちまして、

気づいたところから

以下のことをひとつひとつしていきました👇

家の中に、しっかり風を通して

お掃除、特に拭き掃除を念入りにする

神社で昇殿祈祷を受ける

日頃から神棚周りも綺麗に整えておまいりをする

御神酒、塩をたっぷり入れたお湯に浸かって、しっかり体を洗う

スマホから離れてみて

落ち着かなくなってきたら、その気分を少し離れたところから観察する

ただし見えたものに対してのジャッジはしない

体を伸ばしたりほぐしたり動かしたりする

おでこに朝日を当てる

オーラやエネルギーフィールドの綻びを

イメージを使って整える

鏡を見る

醸し出す雰囲気から感じるもの、　

目の光の澄み具合、

肉体からエネルギーがずれていないかをチェックする

瞳が濁っていたり、肉体からエネルギーがズレている感じがしたら、

外に出たり、自然に触れたり、温泉に浸かったりして

体と自然のやりとりをありありと感じるようにする

口にするものの香り、舌触り、味などを

五感全部でゆっくり感じて味わう

とにかく必要時以外はスマホから離れて

目を休め、できるだけ自然に身を浸すようにする。(花を飾るだけでも全然違います🌸)

自分が心地よく暮らせるようにいままでやってきた工夫や行動、時間などについての知恵を思い出す

思い出したものから一つずつ意識的に取り入れてみて、自分の反応を観察する…

…これらは、あくまでもわたしの場合なので、人によってぜんぜんやり方も視点もちがうとは思うんだけど、

割と一般的なデトックス方法かなと思うのと、簡単にできることも多いかと思うので、よろしければご参考までに😌✨

ポイントは、

何かを考えながらとかぼんやりしながらなんとなく行うのではなくて

しっかりと、

存在全て(肉体、精神、思考、エネルギー…)でその場にいること。

その場にいて集中することかなと😌

そしてなにより

正しさよりここちよさ

修行感よりも満たされ感

を採用すること✨

あと

仕上げ的に

簡単にエネルギーを整える方法としては

「背筋を伸ばして、まっすぐ前を見て、

口角を少しあげて歩く」

ことです✨

昔から言われている方法ですが

簡単に、

波動や防御力が高くなって

前向きな気持ちが自然と湧いてくるのを

改めて最近感じています😊

以前、口角を上げると

脳が騙されて気分が良くなる

っていう言い方で紹介されて

なんだかなあって思って、あまり気をつけてやっていなかったのだけど

体がほぐれると、心もほぐれていくように😊

体から先に、だんだん反応が広がっていくってことか💡

って

やってみて、その効果にちょっと引くくらい笑笑

よろしければ、お試しくださいな😌✨

あとは明るい色の洋服を身につけたり

顔色や肌艶をメイクで足したりするのも

おすすめ。

春に向けて、少しずつ、

新しい暮らしへの準備をしていけたらいいですよね😊

ではでは

またー😊

さら

………

心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨

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くるくる変わるお天気散歩(過去記事再掲)

みなさま　おはようございます😊

ちょうど一年前くらいのこちらの記事がここ数日読まれているようで

やっぱり何を書いたかを

すっかり忘れていたわたしも

読んでみましたら

今のわたしにかなり響いてびっくり🫢

あいも変わらず

タイトルからどんどん離れていく

思いついたらまんま書くスタイルだから

なおのこと何を書いたのか忘れてました笑

もしかしたら、今なのかもと思ったんですよね😌

夏休みに入られた大人のかたも多いのかな？と思うような週末の朝の街ですが

いつもの公園は

元気な子供たちの声と

セミの合唱がすごい！

真夏だわー！

って麦茶飲みつつ

2023年8月9日の記事

アップしてみますね😌

※少し加筆しました

よろしければ読んでいってくださいませー

………

久々に。

今朝は途中まで電車とか乗らずに歩くことができましたー✨

曇っていて、日差しは強くないけれど　　

湿気は強烈！とても蒸し暑い朝です。

そして、ひとが少ない😳

お盆前なのか！っていまさら気づいたりして、最近の自分のバタバタさにも改めて気づくとか…

これこれ、この感じです😊

やっぱり朝歩くのはいいなあ✨

歩いているうちに雲が晴れてきて

暑ーい！って思ったら

急に霧みたいな雨がおでこに当たって

なにこれ気持ちいい😌ってなったり

コロコロ変わるお天気に

まんまと振り回されてる自分に　

ちょっとウケてしまいました。

できるだけ、落ち着いた女性になりたいもんだと常日頃思ってるわけですよ、これでも😆

ミスト状の細かい雨に降られながら

　

今日のお天気みたいに

コロコロ変わる

気分や感情

自分からうまれてくる

それそのものを

ずいぶんながいこと抑圧していたのかなって

かつての自覚ないまま苦しかった自分に

思いを馳せていました。

ちょっとした常日頃の喜怒哀楽は

わたしはそのまんま表情や言動や態度にでまくるたちなのですが

そこから一歩踏み込んだ感情は

抑圧しがちだったかもしれません。

感情がまんま生まれることを許したらどうなるか

そのエネルギーの強さでかさ影響力を目の当たりにするほど

まず、

出さないようにしよう

って思ってました。

なぜなら人様の迷惑になるだろうと思っていたから。

自分がそのぶん蓋の下に押し込まれることにも気付いていたのかいないのか😅

あるのに出さない、でるのを我慢する

ってなると、

感情のエネルギーは行き場をなくしてしまうんですよね。

力を保持したまま、腐りながら溜まっていくって…

フレッシュな感情を出すよりも

こっちのほうがよっぽど怖いんですけど😱

その惨劇をなんとか回避しようとして

出せる場所や、手段を探し求めるうちに

そしてそれをその場所で使っているうちに

　

なんとなく放出できた気になって

かりそめの安心を得る

だけど、これじゃない感が

知らぬ間に蓄積されていくんですよね。

逃げとかごまかしとかすり替えとか、

素直じゃないな、こっちじゃないなって

からだとか頭ではわかっていても

一時的にでもわからないふりをしているほうが楽なんですよ。

なぜなら

楽な方に逃げる言い訳にできるから。

逃げても逃げても、根っこの問題は

ややこしくなりながら大きくなっていくわけで

どうしたって根っこに向き合わざるを得なくなるときがやってくるんですよね😌

薬物、アルコール、ギャンブル依存の底つき体験、みたいなやつかもしれません。

そして、実はそれは長い目で見ると

とても喜ばしいことでもあることに

のちのち気づいていったりもするので

そういうタイミングがきたら、

そんなときこそ

大きなチャンスだから、

「よっしゃきた！いまだ！」

っていうモードで

誰か信頼できる人やプロの力を借りて

大波を乗りこなしてほしいです😌

ただその人の前で

自分のままでいるだけで

心強さと共にくるどっしりとした重量感と

肩の力がフッと抜けるような軽やかさ

を同時に感じる人が

きっと

合う人

なんだと思ってます。

これはわたしの個人的な物差しかも知れないけれど。

あと、話した後で深く眠れるひとも

いいなとおもう。

この感覚は、

ドクター、カウンセラー、ヒーラー、ボディ系セラピスト選びの参考にしてる、かなり。

完全に主観的な自分から自分への口コミっていうか🤭

とても大変な思いをしたはずの人が

とても広く

大きく

あたたかな風をはらんですっきりと生きているように見えること、ないですか？

身近な人はもちろん

テレビの向こうの人とかでも

わたしはそんなひとを見たり感じたりするだけでいつも勇気をもらえます。

逃げない

ごまかさない

すりかえない

って、かなりかなり覚悟がいるかもしれません。

自分から溢れる未知のちからを

まっすぐ

まのあたりにすることになるから。

でも、

そのちからをまのあたりにして

それを誰かと分かち合うようなチャンスがどこかでやってきたなら。

そしてそのちからが

実はそんなに恐ろしいものなんかじゃなくて

ただただ

愛だった

って気づいて

自分で少しずつでも扱えるようになったなら！

そのときから人は

格段に生きやすくなっていきます。

だってそれは

自分から産まれ出る感情を

まるごと受容する、自己肯定そのものなのだから。

最近のわたしは

自分から出てきた感情の大きさに驚いたり

それがおそろしくおもえたときは

そのうらに

どんな愛が張り付いているんだろう？

っていう問いを自らに投げてみるようにしています。

たとえば

そこまで大きな愛を注いでいたんだなとか

そんなにわたしを大切にしてあげたかったんだなとか。

これをすると本質が見えやすくなるし

未知の怖さを経て既知の安心と本質の愛

につながっていくことができるんじゃないかなと思っていて😌

わたし悲しみで埋まってしまいそう！とか

怒りで我を忘れそう！とか

制御難しい！みたいなときは

あえて一呼吸おきながら一歩離れてみて

この感情にどんな愛が張り付いているんだろう？って問うてみること、よかったら試してみてください😊

そういえば、過去記事に、

「逃げない、ごまかさない、すりかえない」

っていうタイトルの記事があったなあって思い出しまして

読んでみました。

10年前の記事でした😳

たしかに、

あたまより

からだから先に答えがくるってあったなあと思い出したりして

自分や相手、　

そしてお互いがそこにいることで生まれる「場」の空気からキャッチできる体感

を信頼するありかた。

これは

知らなかったことにしたらダメだなあって

あらためて思いました😌

せっかくなので一部再掲してみますね。

……

「逃げない、ごまかさない、すりかえない」

三ない運動みたいなタイトルですねー。

なんのことかといいますと。
わたし自身の、パートナーシップの課題なんでございます。

潜在意識を扱うクラスを受講していたときから、

講師の先生やクラスメートから、
再三
「あなたはどうしたいのか」
「あなたの女性性は傷ついている自覚がないのか」
「なんで戦っているのか」

と聞かれていました。

その度にわたしは、
「うまくいっています！」
「昔より良くなりました！」
「問題はないので！」

とかなんとかいって、
ずっとずっと抵抗しとりました。

なんとか、ごまかしてすり抜けて来たつもりだったんです。

ここにきてこの半年弱
肉体に問い続けるワークを重ねるうちにですね、

徐々に
自分の神聖な真実なのか
真実から逃げるためのフェイクなのか。

わかってきはじめました。

からだは、
うそがつけないんですよね。

過去の恩返しであったり、
逆に過去のしかえしであったり。
そんな争いみたいなパートナーシップは、
もうたくさんだなあってつくづく思います。

一方で、
過去にお付き合いした男性には
自分を忘れて欲しくない、
別れたことを、ずっと後悔してほしいみたいな自分もいたり、

新しく自分を好きになってもらえる人がでてくれば、
パートナーとの関係でできた
自分の女性性の傷は癒えるかもなあとか考えるわたしがいたのも、事実でしょう。

嗜癖に逃げない
知らないふりしてごまかさない
他の男性にすりかえない
…
これ、キツイですが、ほんとうにやってきたわたしのパートナーシップのパターンです。屈折してますよね…

そろそろ、向きあっていかなきゃダメな時期にきているなと感じています。

なによりわたしがどんなパートナーシップを築いていきたいのか、
わたしの真実はどこにあるのか

感覚に、わたし自身にダイブして
明らかにしてしっかり意図していきたい。

きっと、いまのわたしなら大丈夫だと
思います。

……

かなり、キッパリしている

10年前のわたしでした😳

女性性の傷に蓋をして

みないふりを続けたらどうなるのか

痛いほどわかってしまった半生だったけれど(娘に失われた20年って笑われたっていう😅)

これからは、

絶対に見ないふりなんてしないからねって

自分に伝えて回りたいと思いました😌

コロコロ変わるお天気の話題から

またえらいところまで来ちゃった感がありますが😅

よろしければ笑って許してやってくださいまし。

今日はずっとこんな感じのお天気なのかな、

みなさま

急な雨風に気をつけてお過ごしくださいね😌

ではでは

またー😊

さら

………

心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨

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