みなさま こんにちは☀
都内は
気温は低いけれども
良く晴れて気持ちの良い朝でした✨
年明け以降、
わたし結構ずっと眠くてですね
早寝早起きにゆっくり戻しつつ
15-20分とか、めずらしく
お昼寝もしてみたりして
わりと良く眠っていました。
それはもう冬眠？っていうくらいに笑
これまでだと、
夕食の支度が必要ない夜は
自由だ！とばかりに
食事や買い物に行ったり
予定がなかったらなかったで
ひとりで
夜の街をぶらぶら歩いたりして
わりとアクティブに動きながら
リセット？リフレッシュ？する
ことがわたし多かったのです。
だけどなぜかこの時期は
真っ直ぐ家に帰って
台所に立っていることが多くて
1人でも、夕食をしっかりめに準備してから
ゆっくりいただいたりしていて😌
食事の支度
↓
いただきますからのごちそうさま
↓
片付け
までのあいだに生まれる独特なリズムが
とても心地よくて幸せだったんですよね😌
それは例えば、
ゆーっくりゆーっくり歩くタイプの
お散歩を楽しんでいるような…
とにかく
自由
を感じる時間でした✨
そうこうしているうちに
最近になって
なんかこう…
チャージされてきたというか
その過ごしかたも、
そろそろ変えてもいいかもなあって
また思い始めたりしてるんだけど、
ここにきてはじめて
「あの年明けからの時期は、体を休めたほうがいい時期だったのかもしれない」
と気づいたみたいな感覚もあったりして
おお😳！って
時間差で
なんでか深く納得したりしています🤭
居場所や身体を動かして得られる
動的なリフレッシュ
と
その場所で静かに過ごすことで得られる
静的なリラックス
…わたしはどちらも大好きなのだけど、
与えられた時間を
どこでどう過ごしてもいいよ
っていう自由が与えられていたとしたら
ひとは
何を基準に選ぶんだろうなあって
おもうと
直感とか
気分とか
この先の予定とか
お誘いとか
体調とか
いろいろな要素があるなあって
あらためて思ったりしました。
今回のわたしの場合
はっきりとした
こうしたい、
があったわけでもなかったけれど
きっと「動」で得られるリフレッシュ
よりも
「静」のリズムがもたらすリラックス
を欲していたんでしょうね😌
潜在意識からのささやかな声を採用したっていうのが
感覚的に近いかもしれないです。
「なんとなく」
とか
「ふと」
とか
はっきりしない、
一見根拠がなさそうな動機、
わたし実はかなり信用していて😌
選択に
自由の要素が入ることもまた
単純にいつも嬉しくなるものです✨
それはまるで
フリーハンドで好きな色で
大きな紙に思いきり何を描いてもいいよって言われているみたいっていうか✨
お肉かお魚、どちらをいただくか？
どの柄のハンカチを持っていくか？
くらいの
理由はよくわかんないんだけどね🤭
な小さな選択を
軽やかに自由自在に重ねていく楽しみって
時間が経ってから
自己信頼
っていう名前のギフトとして、
いのちの全体性に届けられることに
なるんじゃないかな
ささやかな自分からの声に
気づいてもらえたとき
採用してもらえたとき
表から見える
わかりやすい満足がたとえその時に
得られなかったようにみえたとしても
じつは
表からは見えない自分が
深く深ーく満足している
なんてことが普通にあると思っています。
潜在意識って
よく水面下の氷山に例えられて
なんかちょっとこわいみたいな印象が
わたしも昔はあったんです。
だけれども、もしかしたら実は
想像もつかないあの手この手で
わたしを
愛し励まし
守り癒してくれるための
膨大なリソースなんじゃないかなって
冬眠明けにみた朝日が眩しかった風情の
今朝のわたしには思えてならず
氷山のてっぺんの一角を
思い切り抱きしめたくなったのでした😆
そこはかとない不安も
なんで今？ってときに浮上してきた
弱音や怖さも
きっと
今出てくることが必要な領域が
今どこかに必ず存在するんだろうなって
現実的にあれこれ予測しながら
処理しながらでも
そんな潜在意識の働きそのものを
どこかで信頼しながら
これからも生きていきたいなって
思っています。
蝋梅の花、咲いてきました✨✨
大好きなんだよねって思って花言葉を調べたら
「慈愛」
って書いてあった😌
ゆっくり自分を慈しむ月間が
そろそろ終わりを告げる気配がしている今
風の冷たさを
氷山に触れた体で感じつつ
あたたかな春の訪れを
楽しみにしています✨🌸
今週は寒くなるみたいですね😌
みなさま
あたたかくしてお過ごしください✨
ではでは
またー✨✨
さら
………
心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨
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