マラソン中のエネルギーどうしてますか？補給食無しでは、最高のパフォーマンスは出ませんよ！
練習の成果を最後までしっかり出すためには・・・このアイテムは欠かせません！
本日の美ら島スポーツ3時間ランではショッツを使用！
何分に1ショッツ必要か今日で確認できましたか？
★上手にショッツを補給して最後までプッシュできた選手
！★補給するタイミングがずれてしまい最後までプッシュできなかった選手
！★甘い食べ物・飲み物を取り、血糖値を安定させきれず最後はつぶれて歩いてしまった選手
！最後までプッシュできなかった選手は筋肉疲労が出ると思います。
ケアを十分に行ってくださいね
。今回は練習です！
那覇マラソンでは失敗したくありませんね・・・
今回の経験を那覇マラソンには繋げて下さいね
雨の中のラン雨だからきずく事もありましたね！
那覇マラソンが雨の場合、雨対策も忘れずに！
お知らせマラソンセミナー開催日時：１１月２７日（日）１４：００～
料金：５００円
定員：５０名
予約：０９０－１３４７－５８８５
那覇マラソン１週間前不安を取り除きマラソンを楽しめる準備をしましょう！
明日、中部トリム参加の皆さん楽しんで下さいね！
補給食も試してみて下さいね！
１ショッツ：２４０円