最後の確認！

那覇マラソン事前セミナー開催しました。

美ら島スポーツクラブハウスで！
参加頂きありがとうございました。

那覇マラソンへ向けての再確認ができましたかね～！
不安は取り除けましたかね～！

セミナーでは
マラソンまでの過ごし方！
マラソン当日の朝は！
マラソン中は！
マラソンのペースは！
マラソン服装は！
補給食は！

みっちり１時間セミナー　※長すぎたかなー（反省）


本日は参加した皆さんにマラソン補給食のショッツをプレゼント！


オークリーサングラスのフィティング！

を行いながら軽くペース練習をしました。

３時間半


４時間


４時間半


５時間


５時間半


６時間

それぞれのペースランナーが皆さんをサポートしました。


スペシャルなペースランナーです！ありがとうございます！


那覇マラソン楽しんで下さいね！