２０２１年７月１８日（晴）

２０２１年７月１８日（日）晴。すこぶるいい天気、しかし、まだ寒気があるのでいつにわか雨になるかもしれない。が、今日の天気予報である。朝、６時４５分に起きた。夫は６時半に起きてテレビを見ていた。 急いでおにぎりを作る。ご飯にふりかけを混ぜた。そして韓国海苔を包んだ。インスタントのみそ汁はネギ、沢庵と柴漬けで食べた。今朝のカロリー、おにぎりのご飯２２０カロリーで、朝は２７０カロリーになる。 昨日は . . . 本文を読む