２０２１年７月３１日（土）晴。暑い。

２０２１年７月３１日（土）晴、暑い。 今日も暑い。酷暑、猛暑である。今日はケアハウス行である。 今朝、食べたもの。ご飯１９０カロリー、タラと椎茸のボイル蒸し、パターなど入れての味付け、みそ汁はなし、ウインナソーセージ、じゃがいもと玉ねぎとサンド豆とイカの煮つけ、韓国海苔で３３０カロリーである。 朝から、パソコンで他の用事をしていて、ブログを書くのが遅くなった。 しかし外は暑そう。ケアハウス . . . 本文を読む