１月２６日(金)寒い。本当に寒い。

今朝も先ほど更新したふえすブックを貼り付けておきます。

1月26日(金)、外は青空がでているのに気温は上がらない。今8時11分で室温は21度、湿度は乾燥注意方報がでているのか35％である。それにしても寒くて足元も冷えていている。湯たんぽに足を当てているのになかなか温まらない。夜中２時頃にトイレに行くともう、背中から寒い。凍る寒さである。外の空気は冷たいが奈良市内の私の近辺は雪がふっていない。
昨日は京都市内、地下鉄今出川付近の御所の積雪が今日の朝刊に掲載されていた。滋賀県は今日、大雪警報という。
それでパソコンをやめてスマートフオンでベッドに寝転んでしょうと思ったが、やはりこれもリハビリと思ってパソコンの前に座った。
今朝はまた一週間に１度の骨粗鬆の薬を飲む日、朝５時３８分から３０分間、骨粗鬆の薬を飲んで座位でベッドに腰かけていた。寒い。足が冷える。
今朝、食べたものはご飯、味噌汁の具はワカメと豆腐、かまぼこ６切れ、キムチは少し、約３１０カロリーです。
昨日は看護師さんがこられてシャワー入浴をしてもらった。看護師さんの弁当、今日はご飯とみそ汁だけ。おかずは何処かで買わないといけないといっていた。上の息子さんは大学生，下の息子さんは今春中３年になる。上の息子さん、゜昨年の春に大学に進学したことで弁当を作らなくなった。中学生の息子さんは給食でこの１年間、気分がものすごく楽にさせてもらったという。弁当を作る日は３０分は早く起きなくてはいけない。この１年樂させてもらったという。今年は中学３年になる。また高校進学でこれからまた大変であると話していた。こうして子どもたちは親元から巣立っていくが、親の心を分かっているだろうか。ふとそんなことを思ってしまう。今日は早くベッドに入ります。写真は今朝の外の景色、そんなに上手く撮れていないです。また。