１月２１日（月）晴。

今朝、更新したフエイスブックをはりつけておきます。

1月21日（月）晴。今日、明日は気温が低いという予報である。あれこれと心配事が尽きない。私はあれこれ考えているのにいたって夫はのんきなものである。ケセラケセラの世界、しかしなるようにならないこともある。そんなことで夫でヒヤヒヤしている。
今朝、食べたものはご飯、みそ汁、具はワカメと薄揚げ、焼鮭とウインナーとこんにゃくの煮こみ、きゅうりの漬物で350カロリーである。こんにゃくの煮こみ、私が味つけしたのでおいしい。こんにゃく2つをテーブルの上でスプーンでちぎった。丁度、昼食の最中だったがした。ちぎったものを夫にこんにゃくはゆがいてもらった。昼食の後、台所に行く。湯がいたものを洗って、鍋にごま油をスプーン一杯を入れて炒めた。スプーン一杯で８０カロリー。炒めて醤油、出汁醤油、味醂、砂糖を少し入れての味つけ、しばらく調理をしていないので醤油辛い。鍋から調理した出汁などを半分すてて、水を足して煮こんだ。味が美味しくなった。こんにゃく2つしたので、しばらく食べることができる。
今日は朝９時半にリハビリの先生、午後の２時は看護師さんである。早い目にパソコンから離れてベッドに戻らないといけない。今日はこのへんで。