2019年11月３日（土）晴れ。

先ほど昼食を終えた。いつもは食パン1枚にトマトの輪切りをのせてトーストにして野菜ジュースである。いつもは260カロリー。今日は多いだろう。近所のスーパーで買ってきたが出入りの業者が作ったものか、カロリーが記載されていない。自分で計算しないといけない。ややこしいな。今日は介護支援者が来ないなでぼんやりとすごそう。また。写真は昼食である。