2024年12月3日（火）曇時々晴。

2024年12月3日（火）曇時々晴。 

寒い。冬である。パジャマの下に半袖のＴシャツを着ると腕が冷たい。長袖と思っていたのが1枚は半袖、引き出しを探して長袖のＴシャツを出した。やはり温かい。 

昨日は訪問の歯科医師たちが来て下さった。ケアハウスの利用者に教えてもらったところ、電話をケアマネジャーにして頂くと12月の下旬、これは遅い。私が通所しているところの歯科医院に電話をすると、その日の夕方になった。ケアハウスに来ておられた人もこられた。今は水曜日、利用していない。水曜日、今は利用していないのでわからなかったが歯科医院は今も訪問治療しているという。夕方4時半の訪問から約40分おられた。治療費は銀行からの引き落としになるので、そんな書類など書いた。 

レントゲンの撮影をしていかれた。私の主治医、市立奈良病院に電話をして薬の利用の副作用など聞いて治療という。この歯科医院、ケアマネジャーが早く行ってというので昨日の訪問と歯科医院の関係者がいっていた。これで夫に付き添いしてもらう負担がなくなった。夫の付添いは市立奈良病院でいいと思っている。 

今日の介護支援者はヘルパーさん。朝、早くに来られる。掃除である。 

空の写真、今朝、6時19分・6時40分に撮影。 

今朝、食べた物。ご飯は190カロリー。味噌汁はしめじ・きゅうり・大根・人参・白菜入り。ほうれん草のおひたし、ロールキャベツ、砂ずりとレバーの炒め物（冷蔵庫に残っていたので今朝、残物を出したので焼魚はなし）。柴漬け、佃煮塩昆布で330カロリーになる。ヘルパーさんの訪問の後は誰も来ないので、ゆっくり新聞を読むことができる。 

 

昨日、スバゲテイのナポリタンを夕食に作った。私の今夕のおかず、それとも夫の昼食にしようか。毎日、食べることをしている。冷蔵庫に野菜の煮付けがない。昨日の夕食後に白菜と薄揚げで煮付けをした。車椅子にすわっている時間は後、25分、時間があれば脳トレをしよう。また。