２０２３年５月２９日（月）曇のち雨。

２０２３年５月２９日（月）曇のち雨。 

今日から１週間、傘マークになっている。新聞の天気予報を見るともずらっと傘マーク、こんなのは珍しい。台風が日本列島の南の端に接近しているという。蒸し暑い。昨日も蒸し暑いと思ってベランダの戸を網戸にすると冷えているのかトイレばかり行っている。閉めると暑いが閉めた。１０センチほど網戸にしたが冷えてくる。毛布を足元から引き揚げてみると、また暑い。毛布を足元におろして、布団を被せた。これでなんとか過ごせるようなった。トイレの間隔、短いが少しよくなった。こんな日がしばらく続くのだろうか。昨日は介護支援者が来ないので「脳トレ」をしていた。夕方、少し疲れていた。このとき、脳トレをしてはいけないと思う。反省している。それでもまた懲りずに脳トレのクイズに脳を使っている。 

今日から１週間の始まり、朝の９時半は看護師さん、その後、すぐにリハビリの先生の訪問である。 

今朝、４時１０分に起きて、イカをさばいて下処理してシシトウと炒め煮をした。これは夫の夕食の食材である。私は冷蔵庫にあるものを食べて夫にイカの料理は２・３日、食べてもらいたい。 

今朝、食べた物、ご飯は１７０カロリー、みそ汁はししとう、もやし、大根、人参、しめじ、わかめ、薄揚げ入り、厚揚げと豆腐と白ネギの煮つけ、玉ねぎの水にさらしたもの、オクラの湯がいたものを醤油かけ、焼鮭、ウインナーソーセージ、ままかりのみりん干し、佃煮塩昆布で３６０カロリー、写真は今朝、４時４８分に撮影した空、雨の降る前の空のようである。看護師さんが来られるまで新聞を読むことにしよう。また。