2025年1月24日（金）曇時々晴。

2025年1月24日（金）曇時々晴。 

今日は気温が高いとラジオは行っていた。深夜放送、今日も聞き慣れない歌ばかり、他のダイヤルにしたが、ここも聞き慣れない歌だったが、いつの間にか寝ていた。朝、4時半にトイレに行き、台所に入ってもやしのおひたしを作った。空になっていた冷蔵庫、昨日、ヘルパーさんの買い物で食材が入った。ぼちぼちと作ることにする。今月は年金からの生活費用が少し，窮屈だが、なんとかこれで乗り越えていくことにする。 

この間まであんなに甘いものが欲しかったのに、今はそんなに思わない。年末から食材のことなどで、ストレスになっていたのだろうか。そのストレスで目が充血したが、少しずつ取れてきた。やはり疲れと睡眠不足だった。薬局でヘルパーさん、目薬の購入をいって下さったが、本人の状況を見ないと目薬は出せないという。指にケガした傷薬だけの購入になった。脳トレはヘルパーさんの住んでいる近くの本屋さんで見てくるという。随分と多くの方にお世話になって私は生かされている。今朝、6時38分に撮影した空、夜明け・日没は毎日、1分ずつ早く開けて遅く日の入りになってきた。 

今朝、食べた物。ご飯は190カロリー。味噌汁はえのき・玉ねぎ・大根・ニンジン・しめじ・麩・わかめ入り。もやしのおひたし、千切り・サンド豆・糸コン・人参の煮付、焼鮭、柴漬け、佃煮塩昆布で310カロリーになる。 

今日の介護支援者はリハビリの先生、9時半の訪問。パソコンを閉じると新聞を読むことにしよう。また。