2025年1月17日（金）曇のち晴。

2025年1月17日（金）曇のち晴。 

今日も冬の寒さである。何かしら。夫はしんどいという。昨日、ビールの缶だしをすると今朝の収集と思っていた夫である。昨日、しんどくて、今日と思って持って行くと昨日の収集だった。とりあえず可燃ごみは捨てることができた。なんやかんやと捨てるものが残っている。何かの方法を考えることにしよう。 

今朝、7時4分に空を撮影。今朝、食べた物。ご飯は160カロリー。おでんのカロリーが高いのでご飯を少ない目にしている。味噌汁はキャベツ、しめじ、大根、ニンジン入り。おでんはじゃがいも。厚揚げ、竹輪、こんにゃく、ごぼう天、春雨とキュウリの酢の物、柴漬け、佃煮塩昆布で370カロリーになる。 

今日の介護支援者はリハビリの先生、9時半訪問、足の筋力アップのために1日1度は部屋歩きをするようにしよう。今日は何も書くことがでてこない。また。