２０２０年２月９日(晴)

２０２０年２月９日(日)晴。今日は快晴。しかし気温は低いので外は寒いのだろう。朝から少し複雑な作業をパソコンでしていた。つかれないうちに早くブログを書かないといけない。今朝、食べたもの。ご飯は１００カロリーと少ない。夫は炊飯器にこれしかないという。うどん、Ⅰ玉を作ってきた。葱だけ少し入っている。みりんぼし、焼鮭。ポテトサラダ、たくあん、梅干し、塩昆布で400ｶﾛﾘｰにもなる。今日はカロリーがオーバーしそうだ。
昨日はケアハウス行。みんなとあれこれと話していた。92際の高齢者婦人が、あるところでなにかの話に「寿命縮むわ」といった。そしたら周りの人は「いつまで生きるの」といわれて、大笑いになったという。また聞いている私、大笑いしていた。
今日も笑ったと思っていた。ケアハウスで食べたもの。ご飯。たらと三度豆と蒲鉾の煮付け、ちくわと春雨と人参の炒め、小松菜のお浸し、大根の漬物、みそ汁はキャベツで４５０カロリー。昨日は1200カロリーぎりぎりだったのに、間食した。ケアハウスから戻ってくると夫の食べていた焼肉２切れで60カロリーオーパした。今日は朝も夫の起きるのが遅いので魚肉ソーセージ１本食べた。これ１本で１２３カロリーもある。今朝のうどんがカロリーが高い、今日１日、どうしてカロリー制限をしょうか。
今日は介護支援者がこないので、ぼんやりと過ごそう。うどんがそんなに美味しくなかったのでまだなんとなく口に残っているが、夫にはいえない。せっかく朝食を準備してくれたのでいえない。写真は今朝８時４１分、朝食前に撮影した空とベランダの洗濯である。