2025年1月16日（木）曇時々晴。

2025年1月16日（木）曇時々晴。 

今日は寒いのは少し、ましになった。寒いとは思わなかったが外では冷えているだろう。 

今朝、撮影した空、6時46分に撮った。 

今朝、食べた物。ご飯は180カロリー。インスタントの汁を作るのを忘れたので今日は汁はなし。昨日、おでんを作った。今朝、私が食べた物、ジャガイモ、竹輪、大根、こんにゃく。大根と人参の湯がいたものとカリフラワーの湯がいたものを田楽味噌和え、市立奈良病院のコンビニで買ったアジフライ、夫と半分にした。ここのアジフライが美味しい。夫も楽しみにしている。柴漬け、佃煮塩昆布てで390カロリーになる。おでん、食べ過ぎるとカロリーが高くなる。しかし、何も作りたくない時もある。私が楽をするためにおでんをたくさん作った。昨日、ヘルパーさんに食材を買って来てもらった。 

今日の介護支援者の訪問は11時で看護師さん。入浴である。今の夜明けは7時過ぎ、6時台はまだ暗闇である。とりあえず、今日は木曜日、頑張って今日も暮らしていく。車椅子の座る時間はまだまだ、ある。脳トレをして過ごすことにする。ぜんざいを食べたい。昼に食べることにしよう。カロリーが高いが食べたい。こんなことを繰り返しながら暮らしている。また。