２０２２年６月２５日（土）晴。

２０２２年６月２５日（土）晴。 

今日も昨日といい、夜も今朝も蒸し暑い。朝、５時半の部屋の気温は３０度になっていた。昨日、夕方５時の気温、部屋は３２度になっていた。暑いはずである。最近は夜中にスマートフォンを見ないようにしているので、朝の４時半ごろまで、何度かトイレにいくものの寝ている。今朝、５時半に起きて寝られない。台所に入ってこんにゃくと竹輪の煮込みを作り、ポテトサラダも作った。朝の味噌汁も作ると５時半、１時間近く、台所にいた。エアコンを入れていないので汗が吹きでてくる。今日は朝、早くからヘルパーさんの訪問、エアコンをその間際にいれないといけない。今日はケアハウスは休み、介護認定２になったので利用枠がはみ出るということで、今月1回、休みにした。福祉業者から借りていた机を返却したので、利用枠ができたので、来月からは従来通りの利用になる。 

今朝、食べた物。ご飯は１９０カロリー、味噌汁は菊菜とえのきと薄上げ入り、ポテトサラダ、こんにゃくと竹輪の煮つけ、塩昆布にアジのみりん干しで３５０カロリー。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は１１６人、写真は今朝、４時４０分に空を撮影した。 

昨日、午後からTシャツを修繕した。襟ぐりが大きい。こんな大きいと胸が見えて恥ずかしい。春先は、下着の代わりに服の中に着ていた。はじめは普通に縫って首を縮めたが、洗濯していると糸が切れて、また修復をしないといけない。それを解いて、あて布、ゴムが入る程度の細いものを前の首に縫い込んだ。ここにゴムを入れて縮めることができた。これで、夏のパジャマの代用になる。よかった。襟首の小さいものはケアハウスに着ていくことにする。真夏はTシャツ1枚でも暑いので昔、購入したTシャツも大事に着ていこう。 

リハビリの先生にたくさんお世話になって助けてもらっている。何日か前に、保険の文書が送ってきた。電話もかかった。夫が契約していたので私は何もわからない。とりあえず、リハビリの先生に見てもらった。大事なことを教えて下さり助かった。たくさんの介護支援者に助けてもらっている。日々、感謝である。ヘルパーさんの訪問まじかにエアコンを入れないといけない。私１人と夫だったら扇風機でよいが、ヘルパーさんは動かれるので暑い。こんなに蒸し暑いとこれからの真夏の暑さが堪えるな。小豆のキャンデー食べたいな。また。