２０２３年３月３１日（金）曇のち晴。

２０２３年３月３１日（金）曇のち晴。 

今日は３月３１日、３月も過ぎていく。明日から４月、春である。それでも夜中は寒い。布団を肩まで被らないと寒い。今日は９時半にリハビリの先生の訪問である。 

昨日は奈良新聞の雑記帳、４月の投稿用の原稿を作成した。プリントして読み直して訂正して、さきほど、奈良新聞のデスクにメールで送信した。昨日、夫は天理の病院に検査で行ったので時間があったので、作った原稿の読み直しもした。普段は何かと話しかけてうるさいので落ち着いてできない。 

今日は金曜日、明日で、また１週間の介護支援生活の区切り、また月曜日から始まる。今日は何も書くことが浮かんでこない。 

昨日の奈良県のコロナ新規感染者は４９人（奈良新聞から）。今朝、食べた物。ご飯は１６０カロリー、みそ汁は玉ねぎ、わかめ、えのき、サニーレタス入り、春雨とキュウリと卵の薄焼きの千切りの入った酢の物（昨日の昼に作った）、千切り大根、糸こん、人参、鶏肉を少し入れて煮付けた物、焼鮭、たくわんに佃煮昆布、ウインナーソーセージで３００カロリー。昨日、夫は近鉄奈良駅近くのスーパーで握り寿司とわらび餅を買ってきた。このわらび餅、黄な粉をまぶして食べる。小さい丸いもの１個で１２カロリーもある。朝方、くっついている、わらび餅を１個ずつ離して黄な粉でまぶして密閉容器に入れた。つい食べて８個も食べている。１００カロリー近くになったので、朝ご飯を減らした。昼も抑えないといけない。美味しいものはカロリーが高い。写真は今朝、６時１０分に撮影した空である。リハビリの先生がこられるまで新聞を読むことにしよう。また。