腸相

単独で、長い時間、車で走っていると、退屈なのと眠気覚ましについ、飲み物以外のものを口することが間間あります。 成る丈、カロリーの少ないものを選ぶようにして、は、いますが。

加えて、このところ、何かにつけ、また誘われるがままに、飲んで食べてしまいましたので、. . . .

体重の増加はもちろんですが、腸相が貧相になりまして、. . . .


これはマズいぞ、と。


一昨日から、通常より野菜多め生活(ここで言う通常とは、1 日にスリムトップス 2 食の他は総カロリーの帳尻合わせだけ、を意味してます) に、しています。 今週は(夜の) 営業は無しの予定。

昨日、一昨日と、野菜と根菜と魚肉と豚肉と玉子を茹でて、きざみ生姜醤油を酢で割ったもので、今日は同じような内容で鍋に。


さて、結果は如何に ?