お腹の話・・・的な

今日は県リーグの開幕戦があり
医大グラウンドに行ってきました

昨日の雨にトラックは粘土状でしたが
フィールドの中央付近はそこそこまとも
でも前の試合などでグチャグチャになっていて
まともに転がらない状態

1期ぶりに2部に帰ってきての初戦
相手は1部から降格してきたチームで若いし
見るからに強そう

0-10位でやっつけられるんちゃうかな？
なんて思っていましたが
0-2の負け

内容的にも結果も完敗でしたが
そこそこ通用する部分もあったりで
ちょっと今後が楽しみです

己的には運動量はまあまあ上がってきましたが
まだまだ質が悪い・・・

そしてもう1人のCBとコンビを組んでまだ2試合目で
連携や全体のバランスが全然ダメでした
今後の課題です

帰宅後に体重計に乗ると2kgくらい減ってる！
頑張ったね、私

で、そこから腹痛と下痢に襲われる・・・的な

昨夜は何か変な物食べたかな・・・？
って思い返してみると
〆はぎょうぶさん

赤霧島水割りでしたわ

アテは

ひじきと切り干し大根の煮物的な物
身体に優しそうやん

因みに隣で山さんは

焼酎湯割りにスパサラ的な物

日付が変わる前にちゃんとサッカーのために帰宅しましたので
飲み過ぎてないし
変な物も食べてないし

前からガッツリサッカーしたらお腹の具合が悪くなっていたので
関係あるのかな～？ってネット検索すると
ま、なくはないみたいね

高強度の運動中には筋肉血流が著しく増加し消化管では低下する
消化管でのこのような血流の一過性低下やエネルギー代謝変化が
機能病態を誘起する一因と考えられる

って書いてました

マラソンやトライアスロンなどの激しいスポーツ後に起こるようで
頑張ってよく走った証拠ですわ

因みに私の場合は本当に一過性で
すぐに治まりますので
どうも運動と関連がありそうです

ま、お腹の調子が悪くなるくらい
今後も頑張って走りたいね



いらっしゃいませ
疲れと焼酎でリビングで力尽きていました
（書きかけで終わる・・・的な）
ま、ほぼ仕上がっていたんですけど
何も思いつかないので寝ます
お休みなさい
そんなわけで（？）今日もクリックして頂けると何か思いつくかも
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