実家に里帰り

実家に帰ってきました😺


なんと家が大リフォーム中で
トイレがありません（笑）

ないわけではなく、新しいものに変えるために
一時的に仮設トイレなのですが
外に置かれていて、かつ和式！


久しぶりに和式を使いました（笑）


でもなんとか使えるものですね。


父が定年退職をして
ごはんを作ってくれて洗い物もしてくれます🥢


今まで東京では当たり前のようにやっていたことだけど、
やってもらうことのありがたさを実感。



家事をやらなくて良いというありがたい環境をいただいています。



臨月に入り、どんどん大きくなるお腹。



里帰りありがたしー！

Fitbit Charge3

誕生日プレゼントに
「fitbit」というものを買ってもらいました。

どんなものなのか知らなかったのですが
Apple watch？みたいな感じで（Apple watchがどんなものなのか知らない…）
腕時計なのですが、脈拍や歩行数、睡眠時間などを計測してくれる
健康管理watchみたいな感じです。

夫が「毎日歩いてるんだったらfitbitで管理してみたら？」と言われ
電気屋さんに。

正直あまり興味がなかったのですが
実際に使ってみると、意外と面白い。

妊娠中だと少しの運動だけでハーハー言うので
それとともに脈拍が上がることがわかったり、
「これだけ歩いてるんだなぁ」と歩行数を見てわかります。

あとは夜中よく起きたり、自分的には眠りが浅いと思っていたので
眠りのサイクルを報告してくれるのはありがたいです！

レム睡眠や浅い睡眠、深い睡眠の時間帯などが目で見えるのは本当にすごい。

時代は進化していますね。

良い睡眠と運動をして出産に備えたいと思います^^

脈拍がはやくなった理由

今日もいきなり脈拍が135になり苦しくなって動揺。

特に動いているときでもなく
何もしていないときにいきなりなるので
不安になって産婦人科に連絡。


症状を伝えると看護師さんから
「なにかお薬は飲んでいますか？」
と言われたので
「お腹の張り止めの薬を処方されました」
看護師さん「それはいつから飲み始めましたか？」
私「昨日からです」
看護師さん「脈拍が上がったのはいつからですか？」
私「昨日からです」
(自分で言いながらハッとした)


看護師さん「そのお薬を飲むと、動悸・息切れの副作用があるんです。
しばらくすると慣れるのですが、その副作用かもしれませんね」



たしかに…。


脈拍が上がったのは、薬を飲んで一時間後とかだった。
寝る前も薬を飲んだら、横たわっても苦しかった。
理由はこれだったんだ…。


相談させてもらって気持ちがかなり楽になりました。


薬を飲んだあとはしばらく安静にすることが大事だと。


今も飲んだら手がしびれてきた。

家事を終わらせてあとは寝るだけ。


対策をとって
あとすこし、がんばろう。

脈拍140？ 妊娠35週目(9ヶ月)

洗濯物を畳んで、しまうためにちょこっと歩いたら
息切れとめまいがして
「あれ？」と思いました。

脈拍を測ってみると140もあり
全力で走ったような息切れがしました。


手はしびれと共にふるえてるし。


妊娠後期は動機、息切れがするようですね。

気持ちは元気でも、赤ちゃんが成長するによって血液が多く循環されたり
貧血気味になるようです。

気をつけて生活しないと。


出産まであと1ヶ月とちょっと。

無事に生まれるように気をつけたいと思いました。

妊娠33週目 9ヶ月

気づいたら9ヶ月たっていました（笑）

いきなりお腹が大きくなってきて
時々息をするのがしんどい（笑）


下にあるものを取ることが大変で泣ける（笑）


なのに右手がしびれてるから
力が入らなくて
手がすべって
どんどん物を床に落とす(TдT)


おそるべし妊婦…