色黒でもいい…でもやけどは…

来週は真冬並みの気温予想なので…

今週のうちに目いっぱい日光浴をしておこうと思います＾ｍ＾

というわけで、ランチの前後２回、長めの散歩をしてきました。折り返し地点以降は”暑い！”を連発する母をなだめ（だからもっと薄着でいいって言ったのに！）たんまり紫外線を浴びて来ました。真夏と同じ日焼け止めの方が良さそうです＾＾；



チェコは自然豊かな国ですが（首都でもキツツキ鳴いてます！そういえば、先日お隣の庭にもキツツキの仲間が！）道幅が広いからか、街路樹が少ないからか、

日陰がないＴωＴ



宿での朝食後、バスターミナルに移動して、目的の街に着いて、中心部まで歩く…

もう真っ昼間ですから＾０＾；



チェコで日焼けしすぎて顔中やけどをするまで、日本で売っている”絶対焼かない”日焼け止めシリーズは買ったことがありませんでした。

いやぁ、あれはひどかったなぁ！全治ほぼ３カ月！引きこもりでした＾＾；

その時以来、冬以外は”絶対焼かない”日焼け止めばかり使っています。
チェコに行っている間は、それと別のタイプの日焼け止め、ダブル厚塗りです！

おかげで、顔が日焼けで痛くなるようなことはなくなりましたが、たった１０日ほどの旅でも、毎回”黒くなったー！”とひと目で分かるくらい日焼けして帰って来ます。（自覚はありませんが毎年言われます）
ちょっとくらい日焼けしても、そのおかげで冬を無事に乗り切れるのだったら日焼け大歓迎です♡

…日焼けと越冬の因果関係は不明ですが…きっと気分的なものかと＾＾；

でも、日光浴をすると、幸せ成分セロトニンがたっぷり！（おぉ！何と！お昼前後が最も効果的とな！？）
なになに…（ただ今、日光浴について検索中）日光浴をするとビタミンＤが体内で作られて、カルシウムを吸収してくれるとな！？

えぇっ！ついでに起きてすぐ日光を浴びれば、夜も快眠できるとな！！！（目が覚めるだけかと思ってた＾＾；）

時間的にはちょっと日光浴び過ぎな気もしますが＾０＾；（大は小を兼ねるのか、この場合！？）何だか知らず知らずのうちに、ものすごく幸せな行動をしていることに気づきました♡
まぁ、忙しかったり、体調がイマイチで、出かけたくないなぁ、という時もありますが、”母の付き添い”という名目で必ず散歩に出かけるのは、実は自分のためでもあるのですねぇ…

そう…散歩は実は自分のため…

＾ｍ＾ぐふふ…

これからさらに寒くなりますが、たとえ母が嫌がっても、散歩に連れ出したいと思います！

皆さまも、幸せになれる日課、何かお持ちですか？

ちぇこ屋貿易商