チャペックなら、そろそろ春の準備＾ｍ＾

今日は、夏休み最後の日です！！

実際にはもうちょっと早く学校は始まっていますが、いいの！ちぇこ屋にとっては今月は３１日まで夏休みなの！！！

なのに…

朝から雨に降られましたＴ－Ｔ

夜中だか明け方、結構降っていて、例によって雨音で起こされ、あちこちのガラス戸を閉め…

いつも通りの時間に起きたら、ものすごい朝焼け！！わぁ綺麗！！虹が見られるかも！？

母と濡れた道をいそいそと出かけたら、やっぱり大きな虹が！！

わぁ～♡綺麗だねぇ…*＾＾*

直後からパラパラ…

慌てて帰路につくも、まぁまぁ濡れてしまいました＾＾；母は走ったので（ちぇこ屋は走りたくない！膝が痛くなりました＾＾；）いつもより短い距離なのに汗だく＾＾；もちろん帰宅後全部洗濯しました。

洗ったところで雨なのですが…そのうち晴れてきて、軒下へ出したと思ったらまた雨…あ！日が差してきた！！洗濯もの出さなきゃ！しばらくしたらまた雨…

今日は乾かないかも知れません。それとも、しっとり乾くかな＾０＾；

また、いつもの園芸屋さんから、秋植え球根のパンフレットが送られて来ました。色々植えるのも素敵ですが、こうやって同じものだけをギッシリ植えるのもゴージャスな感じです*＾＾*

２、３種混ぜて植えるのも可愛いですねぇ…

でも一度はやっぱりゴージャスに…という夢を叶えてくれる大容量パックも売られていました＾＾；まぁ、秋植えと言っても今植えると暑過ぎて球根が傷みそうですので＾＾；実際に植えるのは年末ですが…（お正月に植えても、ちゃんと春に咲きます！）

数日前から、オヤツはプロテインミルクですＴ＝Ｔまずくはないですが、大して美味しくもなく…淡白な味で粉っぽくて、必要以上に甘い…

…効きそうにないなぁ…いや！効かないと思ったら本当に効かないぞ！！

お願い！せめてお値段分は効いてくださりませ、プロテインさま♡

冷蔵庫に入れたまま放置していたきなこがあったので（これ、お正月のお餅とわらびもちを食べる時にたまに要るくらいです…）ついでにそれも入れています。あ、賞味期限過ぎてるなー。

何十年かぶりに栄養成分表も買ったので、それとにらめっこしながら食事…（食べる時間が長くなっていいかも！？）

我が家の果物と野菜の廃棄率（皮や芯、ヘタなど）本に書いてあるよりずっと低いです！えっへん！！

あぁでも…

納豆のパックに入っているカラシを捨てて、代わりに自前の生姜パウダーを入れているちぇこ屋…それって食品ロス！？

最近の悩みでした＾０＾；

明日から９月！心機一転！そして気分的には秋ですが…秋らしい気候になるのはまだ先みたいですね＾＾；どなたさまもどうぞご自愛くださいませ＾＾

ちぇこ屋貿易商

プロテイン、大量に買ってみましたＴ０Ｔあんまり美味しくないなぁ…

母とのしりとりもそろそろ飽きてきました＾０＾；飽きない遊び、何かないかなー。

昨日は”ズイキ”を３連発されました。連続３回”ず”で終わる単語を探す家族Ｂにも困ったものですが…

ガンバレ母！負けるな母！！…ちなみにズイキ、母は食べたことないそうです。オイオイ…戦中生まれなのに…

今日も暑いです！！朝はヒンヤリしていましたが、それも朝食後くらいまで…それからはぐんぐん真夏の気温が戻って来ました。ちぇこ家の校区は今日始業式です。この暑い中子供たちは学校に行っているんだなぁ…（ん？始業式だからもう帰って来てる？）

食欲のない日（あまりない、いや、全然ない＾０＾；）は食べやすいサラダで…残念ながらタンパク質は乏しいですが、たまに体からビタミンがダダ漏れになるくらい、野菜や果物がお腹いっぱい食べたくなる時があります。

チェコのホテルの朝食は他の国に比べて野菜が多い方だと思いますが、ちょっと星の数多めの宿を選ぶと、野菜料理の種類も増えます。料理、と呼べるものから、ドレッシングと和えただけのサラダ、ただのカット野菜まで…

いくらでも食べられる～＾０＾/胃もたれもしな～い！！

…でもすぐお腹が空きます＾０＾；ランチはお肉にしようっと。やっぱり、バランスは大切ですね…

この宿、泊まる度にサービス度が下がって来ました。野菜の種類も…時代なんですねぇ…これからもお世話になりたいのですが…

明日は地域のお仕事で午後拘束されますので、ブログお休みさせていただきます。

短くカットされたまま、夏の間ちっとも伸びなかった庭木たちが”暑いー！！”と文句を言っているのが聞こえてきそうです。どなたさまも夏のお疲れ、ピークかと思います。どうか、ご無理はされませんように…

ちぇこ屋貿易商

冷蔵人間！？

あわあわあわあわ！

ブログを書こうとしたら友人から来宅予告が！！月曜日と土曜日はなるべくお休みしたくないのに＾＾；

ムカデ続報！

ちぇこ屋が思いっきり右足の親指をかじられた日、家族Ｂも襲撃されました！活動時期に入ったのかも知れません。ちょっと暑過ぎましたからね＾＾；真夏の間はお休みしてたのかも…（ちなみにＢはかじられずに済みました。ちぇっ！）

で、お湯で十分！？に温め、痛みもすっかりひいていたのに、どうやらまだ十分ではなかったらしく…

靴下を履いて、靴を履くと…イタかゆい…歩くと…

痛いぃぃぃぃ～～～！！！

今朝もまだイタかゆいのがぶり返して困りました。帰宅して靴下を脱ぐを治まるのですけれどね…

皆さまもどうかお気をつけて！！いや、今どきの美しいお宅には縁がないかもしれませんが…

ついでにムカデにやられた後、患部を洗うお湯の温度を確かめるためにスマホを見ようとしたら…

ＷｉＦｉ…死んでましたＴ－Ｔその後、とりあえず復活しましたが、そろそろ買い替えかも…

イマイチ、何だか分からない上に、ナイフとフォークでは食べづらい、お皿乗せトルティーヤ…どう考えても、包んで手づかみで食べる方が良さそうです。この生地は薄くて…炭水化物が少なくて済みそうですね…うん、これからはこういうのを注文しなくては…

あははは！こちらはちぇこ屋の定番♡キャベツのサラダと揚げイモ！！

レストランで、付け合わせ（この場合揚げイモ）だけ注文することははばかられますが＾＾；ビールだけを注文するのはもちろんＯＫなので…

ビールを注文するちぇこ屋は、それ以外何を頼んでもＯＫ＾ｍ＾

チェコで出てくるサラダは（お値段にもよりますが…メニュー表にｇ表示がありますので、目安にしてください）それだけでお腹いっぱい！というくらいてんこ盛り。どうしても日本を離れると野菜不足になりがちなので、積極的に摂っておきます。（実はただ、好きなだけですが…）

はぁ…あんなに美味しいキャベツサラダ…日本では見かけないなぁ…

数日前、夜中に起きた母とトイレが同時になってしまったので、待っている間母の部屋へ侵入…寒風がゴォォォ～！え～と、エアコンの温度は…

２４℃！！！！！

へ…ヘンタイだ…

慌てて２７℃に変えましたが、トイレから戻った母は、すかさず２４℃に戻していました。

あれって、熟睡してるんじゃなくて冬眠してるんじゃなかろうか…

ちぇこ屋貿易商

ムカデさんは親指がお好きＴ０Ｔ

昨夜は数日ぶりに夜中の雷雨の心配がなく、あぁ何だか久しぶりに安眠できるなぁ…とウキウキしながら寝付いたちぇこ屋…（ちょっとコーフン気味で寝られないな…）

ん…んんんっ！？痛いっ！イタイイタイイタイっっ！！！

痛風だ！！

飛び起きて、右足の親指をさすりさすり…いくらさすっても痛みはひどくなるばかり…

こりゃひどい！もうウォーキングには行けないな…っていうか、こんなに痛くちゃ、普通に生活も出来ないよ！明日は病院へ行かなくちゃ！！

あれ？ちぇこ屋って痛風だっけ？糖尿病予備軍に入隊したばかりなのに、イキナリ激痛の痛風！？

これって、もしや…

掛け布団をめくるとそこには若いムカデが！！！

寝ぼけていた頭が一瞬でバッチリ冷めました！

とりあえず適当にスリッパ（落ち着いて見れば、部屋にはハエタタキもありました＾０＾；）で叩き、ダイニングへ行ってお湯を沸かし、

熱めの足湯Ｔ－Ｔ熱いよぉ…

１５分ほどお湯を沸かしては取り替え、痛みが引くのを待ちます。その後、まだちょっと痛いけれどステロイド剤を塗って部屋へ…

弱ったムカデを始末してから、残り１時間、また寝ました＾ｍ＾

起きると、もうすっかり痛みは引き、靴も履け、何事もなかったようにウォーキングへ行くことができました。以前、お湯で洗うことを知らなかった時には、靴に足が入らないほど腫れたことがありました＾＾；何日も痛くて…

あ、これはムカデにしか効かない方法みたいですから、お気をつけて！しかも、アナフィラキシーを起こしそうな体質の方はこの方法は×です！お気をつけて！！

しかし、爪の周りって、痛点が集まっているのでしょうか…恐ろしく痛かったです。それに頭の隅っこに"糖尿病予備軍”という言葉がずっと引っかかっているのでしょう…まさかムカデの痛みを痛風と勘違いするなんて！！あははは＾０＾；

とりあえず、ムカデさんが親指好きなのは分かりました！なぜかいつも右足の親指です。（天井からの攻撃では首筋が攻撃目標！）

今日のチェコごはん！典型的チェコ料理、確か牛のグーラーシュ（シチューみたいなもの）と蒸しパン。…タンパク質と共に、炭水化物もたんまりです＾０＾；ちぇこ屋は蒸しパン（クネドリーキ）を半量もしくはゼロにして、茹でイモに換えてもらうのが好きだなぁ♡マッシュポテトでもいいし、付け合わせ（追加注文♡）に揚げイモでもいい…やっぱり炭水化物大好きですＴ＝Ｔ

今日ランチの後で、家族Ｂとしりとりをしていた母…

イジワルなＢが、３回連続で、同じ文字で始まるように仕向けました！

母！！

３回連続同じ単語を言いました！！！（今、言ったばかりだよ！？）

さ、さすが母！

ブッブー！はい、失格！…とはならず、何度もやり直してあげる、優しいＢでした＾＾；いや、イジワルか！？

前回はちぇこ屋が何回もやり直してあげた挙句！自沈しました＾０＾；案外難しいな、しりとりって…

それでは、どなたさまも素敵な週末をお過ごしくださいね♡暑そうだなぁ＾０＾；

ちぇこ屋貿易商

今朝は４：２５！

…に急な雨で起こされましたＴ－Ｔ

ん？４時半か…ということは…

しめしめ＾ｍ＾今朝のウォーキングは休みだな…

このところ、足首の痛みが取れないちぇこ屋…（その代わり膝の痛みはない…）ウォーキング、サボりたいなぁ…

と思いましたが、５時半ちょっと前に起きた時にはキレー！に晴れていました＾０＾；まぁいいか。母、雨降ったこと知らないしー。

でも、歩くおかげか、遠距離運転後、首やら背中がつっていたのが、すっかりほぐれました＾０＾/（上半身こむら返り！？）

今日の天気予報はどこにも晴れマークはなく、雲と傘マークばかりでしたが、結局ほぼ晴れ（雲は多め）になりそうです＾＾お天気の神さま、ありがとさん！（友だち！？）

カラフルでバラ咲きのカランコエ…オランダでの写真です。きっと今の時期は休眠してるんだろうなぁ…とても可愛い花です。我が家の庭には夏バラ！？早めの秋バラ！？次々咲いていますが、蕾は小さく、咲いたと思ったら酷暑と豪雨ですぐダメになるので、蕾のうちに切って母に見えるところに飾りました＾＾←すぐ開き切りました＾０＾；やっぱりダメかー！

こ、これならタンパク質バッチリ！？欲を言えば、トンカツじゃなくてチキンカツにして、ポテトサラダは玉子サラダにすればいい！？

…それって全然別のメニューですね＾＾；偏食ちぇこ母も大好きな、チェコのトンカツでした＾＾これだったら残さず食べます！（サラダは残すかも…ピクルスが入っているので…）

我が家の洗面所、家族の数だけ歯磨き粉が並んでいます。いや、粉じゃないな。デンタルペースト、ですな＾０＾；（以前はシャンプー・ボディソープも家族分ありました）それぞれが自分の口腔の具合、好みに合わせた物を調達してくるので、壮観ですが邪魔！です。

毎日、掃除の度に、倒れたり転がったり…

＾＾；

皆さまのお宅では、そんなお悩みありませんか？

ちぇこ屋貿易商

赤とんぼ飛んでます！

また熱帯夜が戻って来ました＾＾；しかも夜中に雷雨がやってくるので、その度に起きて、あちこちのガラス戸を閉めなければなりません。

…眠い…

昨日病院で待っている間、何度も寝落ちしそうになりました＾０＾；時間になってもドクター来ないしー！（よく遅れる先生です）

せっかくいつもより早い時間に予約出来たのに、病院を出たのはいつもと同じ時間でした。

いつもより早いので、家を出る時間も早く、ちょうどランチが検査時間…手早く食べられる物を用意して行ったのに、母は食べず（ここでも偏食が！！）おかげでちぇこ屋はほぼ二人分食べ、

炭水化物たんまり♡

なランチとなりましたＴ＝Ｔその割にお腹いっぱいにならないなー。損した気分だなー。

こうなったらもう、プロテインかダイエットサプリを買うしかないのかも…イヤだなー、口に入れたくないものにお金払うの…

そんなわけで、無事、（しかも、いつもよりなぜか気楽に）高速道路ドライブを終えることができました*＾＾*また半年後…

寒いのイヤだなー。

ちぇこ屋もだんだんワガママを言うようになりました＾０＾；年のせいかしらね…

チェコで食べる食事一例…カリフラワーのフライと茹でジャガとサラダ…結構ポピュラーなベジタリアンメニューです。

…炭水化物多め…タンパク質なし…だよね…糖尿病予備軍隊員向きじゃないよね…

これからは気を付けたいと思います！！（あぁ、魅力的なチェコの甘いオヤツもダメかぁ…）

そういえば…昨日行った病院の片隅に、

まごころ常温飲み物自動販売機

がありました。常温のまごころを売っているわけではありません！そりゃそうですね…中身は水やお茶でした。

水滴が付かない、体に優しい…などと書かれていましたが、お値段は一緒！！

…そうか。冷やす電気代は要らないのに、お値段一緒なのか…

まごころ、だもんね＾＾；お金で買えないよね…

当然、ちょっとお安いだろうと思っていた自分を恥ずかしく思ったちぇこ屋でした＾ｍ＾

ちぇこ屋貿易商

今頃になって梅の土用干ししております…月遅れ土用干し＾０＾；

き…今日は、水曜日！？

…と、今朝、まぁまぁ真面目に口走ってしまい、一斉に家族の冷たい視線がちぇこ屋に刺さりました。

えぇ、今日は火曜日。昨日は週明けなのに友人が長居をしていてブログを更新できず（ス…スミマセン＾＾；）明日は母の通院でこれまた更新できず…なのに今日を水曜日と勘違いするなんて！！

そんなにさっさと生ごみを出してしまいたかったのか！？

そうみたいです＾＾；ちょっとしかないのですが、冷凍庫に入っているバナナの皮とエビの殻を出したいなぁ…と＾０＾；

バナナの皮、エビの殻、お肉のパックにかけられたラップなど…ビニール袋にきゅっと詰めて冷凍しておくと、ゴミ出しの日まで臭うことなく、ゴミに出すときの保冷剤にもなり＾ｍ＾便利ですよ！

いや、それを言うなら、剥いた野菜の皮、卵の殻、お茶がらなども埋めるなり、干すなりしたら…

多分生ごみって激減しますよね＾０＾；ゴミ袋に何日もたまっているから、バッチイ気がするだけで、元はと言えば剥いたばかりのジャガイモの皮やら何やら…指でつまんでも平気なものが大半ですものね！？

というわけで、お茶がらはここ半年ほど庭に撒いています。特に臭うこともなく（というか無臭…）草木が茂る庭だと姿も見えず…

…果たして、土の栄養になるのだろうか…なったらいいな…

オロモウツのトラム。通過するだけでなく、左右に観光地が点在する通りなので、ゆっくり歩いて散策、もおススメです。すぐ左には

ギリギリの位置に聖母マリア教会が！身を乗り出せば当たるのでは！？という近さで迫っています。

目の前の停留所で降りると、圧迫感があります！プラハにもこんな通りがありますが、通過だけでは勿体ない！一度は歩いて通りたいものです＾＾オロモウツはチェコの文化財保有数がプラハに次いで２位！と書いてあるので（地球の歩き方）あっちもこっちも文化財！

小さく静かな街ですが、駅前から旧市街広場まで、観光しながら往復したら１日過ぎてしまいそうです。

ちぇこ屋はこの街を移動拠点にしていたことがあり、ここに１週間泊まっていましたが、まだまだ見尽くせていません。何度でも行きたくなる街です。

先述の通り、明日は母の通院。ロングドライブ通院です。ガソリンを足しに行ったところ、先週よりリッター当たり９円上がっていました！おぉビックリ！

お天気イマイチみたいですが、直射日光が少なめだったら日焼けをあまり気にしなくて済みそうです＾ｍ＾よかったよかった。

では行って来ます＾０＾/どなたさまも、どうぞ無理なく…熱気の中、体調崩されませんように…

ちぇこ屋貿易商

猛暑日お久しぶり＾＾

皆さま～！いかがお過ごしですか！？

今年のお盆は大変でしたねぇ＾＾；一応姫路も台風の直撃を食らいました。高校の修学旅行への出発の朝を思い出しておりました。

今回はありがたいことに被害はありませんでしたが…少し北へ行けば酷い有様でしたので、もう運としか思えないほどです＾＾；

今日は良く晴れ、久しぶりに真夏を思わせる気温です。が！セミが！！大人しくなってしまいました！！（コオロギ鳴いてるしＴーＴ）

暑くなるのが早かったので、セミもカレンダーを読み違えたのかも知れませんねぇ…

ブログお休みの間、半期に一度（バーゲンか！？）くらいしか会えない画伯ハニーに会って来ました。ハニーも前からチェコに行きたがっていますが、家族の介護のことやら本人の持病のこともあり、なかなか実現しません。

絵を描く人にとって、チェコは最高の国なんですけれどねぇ…やっぱり遠いですよねぇ…＾＾；

ハニーがきっと書きたくなるであろう民族衣装のカワイコちゃん♡（ちょっとご機嫌ナナメ！？）

建物苦手なハニーでも、描かずにはいられないチェコの歴史ある建物群…

”描きたいものを描きたいだけ描く！”という目的で旅をすると、帰国するタイミングを失ってしまいそうです＾＾；

でもいつか！きっといつか！と言っているうちに、ちぇこ屋も年を重ね、体力的に厳しくなり…というか来年行けるのだろうか…

来週は半期に一度（やっぱりバーゲンなのかも…）の長距離拘束ドライブ…ヘンタイか！？…コホン。高速ドライブ通院です。バッテリーが上がりそうなくらい車に乗っていなかったので、ついに台風明けの夕方、ウォーキングに車で行って来ました＾０＾；駐車場に停めて、２０分ほど公園を早足でぐるぐる。これで、安心して通院出来ます＾ｍ＾

あとは、運転しやすい服（しかも都会の病院で恥ずかしくない物＾＾；）と靴、飲み物を忘れずに…（あ！半年に一度しか使わないＥＴＣカードも！）おやつも欲しいけれど糖尿病予備軍の規律！？が…

いつも高速に乗る前はキンチョーします＾＾；今回もスムーズに往復できますように…

それでは皆さま、暑いのももうちょっと！？素敵な週末をお過ごしくださいませ＾０＾/

ちぇこ屋貿易商

子供の頃、８月は３１日まで、何が何でも夏！でした＾＾

おかしい…母から預かった鍵がない…

ＴωＴ

もうどっちが認知症なんだか＾＾；また後で探してみます。本格的に"鍵貸ちょうだい！”と言われる前に…とほほ。

今日も空は秋の気配ながら、気温と湿度は体をローストするようなしつこさ＾０＾；台風もじわじわ近付いて来るし…困ったお盆休みです。

うーん、子供の頃は、何が何でも！８月に秋の気配なんて気付かなかったけどな…大人になったってことかしら…

世間はすっかりお盆休みですね＾＾出会う車も少なめで、土曜なのに日曜みたいな雰囲気です。

来週はちぇこ屋ブログもお盆&夏休みをいただきます。画伯ハニーに会いに行く予定です＾０＾/

…台風が過ぎて、涼しくなっているだろうか…予報では猛暑が一旦終わる日、なんだけどな…

寒そうな光景…今頃、チェコファミリー宅のお庭では何が咲いているでしょう…これはまだ春浅い（４月後半）霜でびっしり覆われた植物。花も凍っていますが、今から日差しを浴びて解凍＾＾；され、綺麗に花を咲かせます。

…霜が降りたアロエの写真かと思ったら、さっきの植物を拡大したものでした。すごく毛深いです！白くてふさふさ！この毛で寒さから身を守っているのですねぇ！！自然ってエライ！

アジサイだってお庭に直植えで越冬するし、季節外れの雪に埋もれたクロッカスだってすぐ元気になるし、チェコの植物はチェコの人みたいに我慢強くて丈夫です！

ちぇこ屋が先日移植したクローバーはあっさり枯れかけています＾＾；さすがに株を小さく分け過ぎたかも…ちょっとチェコファミリーを見習わないといけませんねぇ…

外は激しい雨、少し前から夕立になっています。今夜は涼しくなるでしょうか…お盆ですし＾ｍ＾

そんなわけで、ちぇこ屋は来週平日の５日間、お休みをいただきます＾＾次回は１９日土曜日に更新の予定です。

それまで、どなたさまもお元気で＾＾くれぐれも夏バテされませんように…充実の日々をお過ごしくださいませ＾＾

ちぇこ屋貿易商

連休スタートですね＾＾行ってらっしゃい！

昨日忙しかったせいか、今日はずっとエアコン部屋にいます。ありがとうエアコンちゃん♡まさかエアコンに愛を感じる日がくるなんて！

でも写真は可愛いストーブたち！お部屋ごとに色柄が変えてあり（サイズも）見飽きません。

ね？一つずつ違うでしょう？お部屋の雰囲気に合わせてあるのですねぇ…

広間用はやはり立派です。ミニチュアにしてコレクションしたいなぁ…

世界のストーブコレクション　ｂｙ　海洋堂

とかないのかしら…

先日ベトナム製のカップラーメン、というかフォーを買いました！（ベトナム行きたいなぁ…）

フォーはお米で出来ているので、普通のカップラーメンより糖尿予備軍にはよろしくないんだろうな…まぁ、栄養成分表示を見比べると、炭水化物の量はどれも似たり寄ったり（台風前なので、珍しく複数個ストックがあります！）でした＾０＾；今まで炭水化物の量なんて、気にしたこともなかったのに…

チーズは炭水化物がちょっぴりで、鶏肉はゼロ…しかし糖質を摂らなさ過ぎるのも体には良くないし…

面倒だな…じゃなくて！！

そのベトナムフォー！オーソドックスなチキン味なのですが、材料のどこをみても"チキン”がない！！鶏肉の表示はおろか、チキンパウダー、チキンエキス…何もない！！（蛋白加水分解物の表示のみ！）ただ、同じ工場で”鶏肉”を使った商品を作っている、とだけ…

じゃ、このチキン味はどうやってチキン味になってるんだろう…

ちょっと疑いの眼で空のカップを眺めてしまったちぇこ屋でした。フォーは、家族のだれにも盗られる心配がないので（みんな嫌い＾＾；）ちぇこ屋にとっては貴重品なんですけれどね…

今日は山の日。今日からお盆休みの方もいらっしゃるでしょう。どうぞ楽しい休日をお過ごしください*＾＾*

ちぇこ屋貿易商