昨夜お風呂に入っていると急な雷！！最近の雷さまは気性が荒いのか（ちぇこ屋に似た！？）こっそり近づいて来て、イキナリ
ドーーン！！
です。びっくりしたなぁ、もう！！
雨もしつこく、止んだかと思えばまたザーザーと…洗濯物も乾きませんでした。（あんなにぬくぬくだったのに…）
今朝にはウソのような青空！
あぁ、ウトウトしたい…でもミシン仕事が溜まっているＴωＴと思っていたら友人が今から訪ねてくるそうで＾＾；先にブログを書いております。
あぁ、この頃は誰と話していても介護の話ばかりですＴ＝Ｔそりゃそうですよね…ちぇこ屋の友人はみんな年上ばかり…その親御さんとなれば後期高齢者のオンパレード！！よりどりみどり！！
人並み外れてしっかりしていた人も、やはり最近はちょっと年齢を感じるようになりました。自分の親だけは年寄り扱いして気を使っていますが、よく考えたら似たような年の人たちが力仕事をしている（ボランティア）のを黙って見ていたりして…
イカンイカン！！こんなこと、ちぇこ母には絶対させないのに！はいはい、ワタクシめがお運びいたしましょう！お任せくださりませ！！
…肘イタイＴ０Ｔ
介護もお手伝いも、まずは自分の健康から！今日からプロテイン摂取量倍増しようかな…
間違えて買ってしまった”太りたい人（今からトレーニングを始めてしっかりした体を作りたい人）用”プロテイン、高カロリーで、さすがに美味しいです＾ｍ＾
はぁ…こんなお屋敷とお庭だったら毎日敷き地から出なくても運動できそう…
お屋敷の奥（本当はすぐ近くのお城の奥の庭）で毎日森林浴もできるし…
介護疲れの友人が”高齢者（自分のことを高齢者だと呼びます。まだですが…気分は高齢者らしいです＾＾；）の一番の死因は孤独によるストレス！だと力説していました。そして今、自分がまさにその状態だと…
うん、日々森林浴をしたいと思うなんて、ちぇこ屋も相当”きて”いるのでしょうか…＾０＾；
そんなことはありませんが、先日近所の山へ登ったら、やっぱり新鮮な空気の中を歩くのは気分がよかったので、ただそれだけかも…
ただし、翌日から腰痛でしたが＾＾；急な坂道をのぼるのは母にはつらいので（階段の方がマシ！）背中を押してあげたのがいけなかったみたいです。
あぁ、介護の基本は介護者の体力づくりから！！
早すぎることはありません！どなたさまも、さぁご一緒に！！プロテインを飲みつつ（美味しい*＾＾*）健康に磨きをかけましょう♡
ちぇこ屋貿易商
