どちらが良いのやら？

連休明けの健康診断に備えて調整中 間食しない、夕食控えめローカロリー暑さ理由にサボり気味の歩く、動く   すっかりやらなくなった寝る前の体操を復活 （朝の体操は続けています）  ほんの数日の悪足掻きそれすら結構いい加減ですが…     本来健康診断は普段通りで受けるべきなんでしょうけど、   この日を目指して整えるのも、あり？ど . . . 本文を読む