「怒られるからやらなくっちゃ」じゃなく自分から動けるようになれたら、
そう思うけどなかなか変えられない。
そんなことを年の初めに書いていた(変わってみることで)
そんな私の考えを変えてくれるような言葉を見つけた。
「ガラクタ捨てれば自分が見える」
昨年借りて読んで、つい最近購入しまた読み始めた。
そこに答えが載っていた(最初のときは気付けなかった)
本文より
この本はあなたに「どうしなければいけない」、「こうしなければいけない」と指図するものではありません。ただ「ガラクタ」を溜めこむことによる結果を伝えて、あなたが判断をする手助けをするだけです。
「しなければならない」は、もっとも力を萎えさせる言葉です。この言葉を使うと、あなたは罪悪感や重圧感を感じるでしょう。私からのアドバイスは、この言葉を使うのを永遠にやめて、代わりに「できる」に置き換えてみることです。
・・・・・
「できる」はあなたに選択を与え、後にうまくいったら自分を褒めてあげることができます。「しなければならない」はあなたを憂鬱な気分にさせ、咎められているような気分になり、達成してもあまり嬉しくありません。
・・・・
「ガラクタ捨てれば自分が見える」より
ちょっと長いのではしょって書きました。興味のある方はぜひお読みください。
今までは「しなければならない」という言葉に重圧感を感じて
やりたくなかったのかと気付かされました。
「できる」に変えたらできるかもしれない。
頭の中で「できる」に変えて行動をするうちに
気持ちよく行動がとれるようになるかもしれない。
そう思うけどなかなか変えられない。
そんなことを年の初めに書いていた(変わってみることで)
そんな私の考えを変えてくれるような言葉を見つけた。
「ガラクタ捨てれば自分が見える」
昨年借りて読んで、つい最近購入しまた読み始めた。
そこに答えが載っていた(最初のときは気付けなかった)
本文より
この本はあなたに「どうしなければいけない」、「こうしなければいけない」と指図するものではありません。ただ「ガラクタ」を溜めこむことによる結果を伝えて、あなたが判断をする手助けをするだけです。
「しなければならない」は、もっとも力を萎えさせる言葉です。この言葉を使うと、あなたは罪悪感や重圧感を感じるでしょう。私からのアドバイスは、この言葉を使うのを永遠にやめて、代わりに「できる」に置き換えてみることです。
・・・・・
「できる」はあなたに選択を与え、後にうまくいったら自分を褒めてあげることができます。「しなければならない」はあなたを憂鬱な気分にさせ、咎められているような気分になり、達成してもあまり嬉しくありません。
・・・・
「ガラクタ捨てれば自分が見える」より
ちょっと長いのではしょって書きました。興味のある方はぜひお読みください。
今までは「しなければならない」という言葉に重圧感を感じて
やりたくなかったのかと気付かされました。
「できる」に変えたらできるかもしれない。
頭の中で「できる」に変えて行動をするうちに
気持ちよく行動がとれるようになるかもしれない。
記事拝見しました。
自分の身に置き換えてみると、「やってあげる」→「やってあげたい」ということが多いような気がします。
自分の意識改革って感じでしょうね。
ハルさんの「やってあげたい」は見返りを求めない
行為で、
「やってあげる」はなんとなく見返りを
期待している行為。
意識改革、まさにそうです。
考え方を変えるだけで
ガラッと変わるのですね。