昨日ふと考えていました。
不調続きであるけれど
原因も特段見つからないけれど
そこでふと思った事。
これはもう一人の自分の心の声なのかも知れないな。
って勝手にそう思っていました。
現実の自分は
日々生活の為に頑張らねば！！って
思いながら過ごしています。
正直時には無理もしてる場合もあるでしょう。
でもそれはこの記事を読んで下さっている
皆さんにも言える事ですよね？？
・生活になんの心配もない方も
・一人で子育てされている
お父さんもお母さんも
・一人病気と闘いながら仕事をされている方も
・専業主婦だけど不調と闘っている方も
・病気がちな家族の方を介護されながら過ごされている方も
・・・それぞれに言える事でしょう。
日々の自分の頑張りも・気合も
時にはそれも辛くなる。
しかし過ごしていかなければいけない現実。
〇〇しなければ。。と
自分を縛ってりるのでは？？
と思う時もしばしばである。
そんな事が重なり出てきているのでは
ないかと思われる
もう一人の自分。
この度重なる不調もそうなのではないかな？？
と思うのは母ちゃんだけだろうか？？
そんな年齢に差し掛かっているのは
確かかもしれないけれど
もう一人の自分から出されている
サインを素直に受け止めていかなければ
後々困るのは自分であり
大変な事態になるのは見えているような気がして
ならない。
それを少しの不調で済んでいると考え
もう一人の自分と上手く会話しながら
過ごせれば
不調のコントロールも可能になるなぁ。
自分の身体と心だものね。
全て受け入れていかなければならないのだ。
小さなサインを見逃さず
不調の声に耳を傾け
そして大切なメンタル部分
””心””のサインに耳を澄まし
今の自分に気づいてもらおう。
そうすれば少しずつ
快適に暮らせるヒントが隠されているかもしれないのだ＾＾
簡単ようでとても難しいですよね。
心と体は連動している、と私も思います。
体が勝手に機能しているのではなくて、それは必ず心の力と関わっていると。
たまにはゆっくりと体に気持ちを向けながら過ごしていけたら良いですね＾＾
日々忙殺、己を顧みる時間もない。
もうひとりの自分の声、本当はいつも気がついている。だけど、◯◯しなければならない…が邪魔をする。
心の声を聞いてしまったら、動けなくなってしまいそうで、聞かない自分が以前いました。
そうですよね、自分の心とからだを労りましょう。
せっかくのお正月休みは笑顔で過ごしたいものです。
（実は、この２日間不調で、あちこちホカロンをあてても感覚がなく低温火傷しそうでした。
寝込む前に患部を温めることを日課にしています。笑）
そうなんですよね。
仕事をしていたりすると
どうしても無理をしてしまいます。
不調があっても寝てばかりは
いられませんからね。
なるべく時間を見つけて
見つけると言うよりは
母ちゃん最近時間を割いています。
自分自身の為に少しでもと思いまして。
なるべく時間を割き自分を労わりましょう＾＾
こう記事にしていても中々どうしてですが。
でも最近は時間を必ず３０分でも割いて
横になる。
元気でも横になる事を心がけています。
母ちゃんも決して元気ではないよ＾＾
少し気合をいれなくちゃと思っています。
土・日は２０時間は寝ました。
笑うでしょ＾＾
考えればそんな年齢でもある。
そんな事を最近真剣に考えています。
不調でもしょうがない。
こんな事を受け入れられない自分も
少しいます。
それを受け入れられたらもう少し楽かなぁ。
無理をしていないようで
結構、疲れてます。
でも、私も今はムリはしてません。
病気になる前なら
38度の熱でも仕事してました。
でも、今は少しでも起き上がるのが辛い時は
休むようにしてます。
出勤したところで
みんなに心配かけるだけだし、
1日、無理したところで
皆勤になるわけでもないし、休んじゃえ～って（笑）
休んでます。
自分の身体だからこそ
労わってあげないといけませんよね。。
といいつつ、遊びの予定なら無理してでも
行くかな(;^ω^)
矛盾してますね(￣▽￣)
だって・・元気になるんだもん・・
母ちゃんと同じ＾＾
熱があっても仕事してたよ＾＾
今は余程の時は
休むようにしています。
母ちゃんはもう歳も歳ですから
年々そう感じるようになりました＾＾
でも遊びは別なんだよ＾＾
そうだな～ぁ
食事でいう別腹かな(笑）