白と黒

 

少し前になりますがあるサイトを読んでいました。

するとえ～～ぇ？？

そうなんだぁ。と思う事があり記事にしますね。

 

母ちゃんは性格上

白か黒かどちらかしか答えがないタイプです。

ようはグレーがありません。

 

いいか・悪いかのどちらかと言う事ですね。

 

何気に覗いていたサイトにはこう記してありました。

記憶の限り思い出しています。

 

そのサイトには

まじめ・几帳面・責任感が強いといった性格をはじめ

白黒ハッキリさせないと気が済まないという方

これは、いわゆる完璧主義的な傾向といえます。

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母ちゃん完璧主義では全くないです。

ま～ぁいっかが多々ありますしね。

 

まじめ・几帳面・責任感が強いといった性格は

まったく悪いことではありません。

 

 

白黒ハッキリつけたいというのは

未解決の問題をそのまま残しておくことができない

つまり責任感が強いということです。

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そのままに残しておくことが出来ないのは

当たっていますね。

 

でも

ストレスをためず上手に生きていくためには

心に“グレーゾーン”をつくることは必要なことらしいです。

そうしないと自分がしんどくなるだけです。

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確かにこれは言えています。

○○しなきゃ！！と自分自身を追い込んで

辛くなることがありますね。

 

グレーと言うのは

言葉で言えば”あそび”

気持ちで言えば”ゆとり”だと言う事ですよね。

 

例えば○○する事を頼まれたとします。

ゆっくりでいいよと言われたとしましょう。

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母ちゃんならゆっくりとでいいよ！！

そう猶予を与えられても

出来るだけ出来る範囲で早く仕上げたい人です。

 

仕上げたいと言うよりは

仕上げなくちゃ！！とj気もちにスイッチが入り

そう自分にプレッシャーをかけ

自分を追い込んで出来るだけの完成を目指します。

 

それがグレーの部分”あそび”がないと言う意味なんでしょうね。

 

例えばこの日頭痛がして調子が良くなくても

頑張ってしまう。

それではいけないと言う事でしょう。

これ位しなくてもまだ明日があるじゃないか。

もう少し時間をかけてゆっくりすれば

気持ちもゆったり出来るじゃないか！！

何か別な案も浮かぶかもしれない。

 

 

自分自身でリラックスモードを作る事が出来るのに

白黒ハッキリちゃんがそれを邪魔してしまう。

 

心に遊びがない

白黒ハッキリ性格の方が

ストレスフルな傾向にあるようです。

 

曖昧なものを曖昧なままにしておける心は

「ストレスにも強い心である」ということは言えそうです。

 

白と黒の境目がはっきりしすぎていると

しんどいことがあります。

 

グレーの存在を認められると

ずいぶん気が楽になるそうです。

 

とは言え中々難しいですが( ;∀;)

出来るだけそう考えられるように日々過ごそうか。

 

ストレス回避にもなりますからね。

母ちゃんのようにこんな方がいたら

参考になるかもですね。