ほぼ毎日、一万歩ほど歩いています。
歩き初めて、2ヶ月くらいです。
2ヶ月も経てば、少しは身体の何かが変わると思うのですが、
なんの変化もありません。
体調も…
体重も…
電車通勤をやめて（朝だけですが）徒歩通勤にした理由は
・運動不足解消
・健康診断の数値対策
・コロナ対策
「健康の為に始めたので、ダイエットが目的ではないのよ。
この年になると、ダイエットにはあまり興味がないの。」
と、表向きに偉そうに言っていました。
でも、密かにお腹周りや背中が引き締まり
ライザップほどではないとしても、
少しは身体の変化があると思っていました。
いずれ
「健康の為に歩き始めたら、結果的にダイエットになったの…」
と、いう日が来るに違いないと。
でも世の中、そんなには甘くないようで
私の身体の変化は、今のところ全く見られません。
続けると変わるかもしれませんが、
これから夏に向かい、朝でも気温30度くらいある中を
40分歩くのは、返って体調を崩すと思います。
秋になって、涼しくなったら
その時に、歩き始めようと思います。
体調の為に！