基本にもどって

昨日は、王子体育館での練習でした

久々の単独練習でした。


仕事の合間に時々練習に参加していたTさんも、いよいよ烏帽子クラブの仲間入りする事になりました。

ブログ開設後、初の新入部員さんです

バレーボールは、初心者という事ですが、中々の筋の良さ

これから、一緒に頑張っていきましょうね～

決断してくれて、本当にありがとうございま～す


という事で、ウォーミングアップをした後、9人入っての練習。

ボールがおちたら、一つ一つ誰のボールか確認しあいました。

アタック練習でも、各自、基本に戻って練習していました。


私も、トス・・・というより、オーバーの練習

動きながらトスしているという事で、一旦止まってトスを上げるという事と、なめらかな指使い、優しいオーバーを、心がけてやってましたが、まだまだ、一つの事をすると、何かが怠る・・・というような感じで中々でした


久々に、後ろの方に入りレシーブの練習もしました。

「声」も出そうと、心がけてはみましたが、イン、アウト・・・結構適当？そして、遅い

Mさん、すいませんでした

ボールの行方も、後ろからの声で、意外と動きやすいもの。と、前にいて学びましたが、中々でした。


私の改善点、沢山ありすぎですね


それから、相手コートに入り、レシーブをしました。

やはり、セッターがいいんでしょうね

アタックも違う

こばこさん、打ちやすかった事でしょう

というか、結構、力・・・すごいですダンベル効果？

miffyママさんも

腕、青たん出来ちゃいました

S～さんは、いつもながらテクニックが上手い。

ほんとに、それぞれすごいな～と、感心していました。

たま～に、お見合いしてるのをみると、やはり、「声」。

みんなで、カバーしあいながら、つないでいくには、やはり「声」なんでしょうね。。。

秋に向けて、少しずつ、頑張っていこうと思います

次回は、土曜日。

Mチームさんとの練習試合です。

私は、下の子の音楽発表会の為、行けませんが怪我のないよう頑張って下さいね