お久しぶりです

今回はこばこさんもふじさんもお休みだったので、norikohanが更新したいと思います
昨日は、いつもの王子体育館体育館はひんやり
miffyママさんから「ただ走るだけでは暖まらないから」っと横走りや後ろ走りをしました。
３周して、一番若いE子ちゃんは、放心状態
準備体操をして、レシーバーとアタッカーに別れて練習することに。
レシーバーはいつもの３人レシーブ。セッターがお休みだったので、今日はTaちゃんがセッターにとてもきれいなトスをあげてくれたので私も打ちやすかったですでもセッターをするのは初めてだったので、だんだんTaちゃんの様子がとっても疲れてしまっていたので休憩。アタッカーは壁に向かってひたすら壁打ち
そのあと、ネット越しからトスをあげてアタック練習。４人で交代しながらドンドンアタックだったのでまたまたE子ちゃんが放心状態
サーブカットの練習を始めたら、Tuちゃんがアタックの練習の疲れからサーブが打てない帰るときには握力もなくなってました。Tuちゃん晩ご飯の用意は無事できたのでしょうか
土曜日は久々Ｍチームさんとの練習試合です。とても寒くなりそうなので、ケガをしないようにがんばりましょう