今日も疲れた

今日も、相変わらず寒く、体育館はとても冷え込んでいました

2月に入ったという事で、コートを1月より1周増え、6周走り

みんな、バテバテ

横走りが何と言っても一番、脚に効きます

でも、体も温まり、ストレッチ開始

寒いので、筋肉をしっかり伸ばしました。。。

が、寒いし久々だし。。。で、硬い硬い体でした

柔らかくなるのに、うん十年かかりそうな私の体です

それから、ランニングパス。

これも、さらに体を温め、打ち手と拾い手に分かれての1分間交代では、かなりバテました

後は、3人入ってのレシーブ練習、アタック練習、トス合わせ。

トス合わせでは、今日は、何だか特に、ボールの下に入るのがとても遅かった私、ふじ

判断が遅いのか、頭が回らないのか・・・

ボールを横で取ってるのが、自分でもよく分かりました

全然、安定しないトスなので、ほんとにアタッカーさん達は大変だと思います。

慌てず、ゆっくり、そして、自信を持って

常に意識して、頑張りたいと思います。



そして、報告です。

ダイエットクラブ。

私・・・完全にリバウンドしてしまったようです

1年半続いたウォーキングも、ストップした状態が続いており、ただただズルズルと右肩上がりに増えています

4月、試合が始まる頃には、動けないという事がないように、ここで報告して、また気合いを入れて頑張りたいと思います。

次は、土曜日。小学校の体育館です。

週末、更に寒くなりそうです。

ケガのないよう、気をつけて頑張りましょうね