今晩の夕飯
エビチリにしようと 買い物しに
スーパーに行ったら ジム友に遭遇。
彼女のカゴには夕飯のおかずの他に
カップのアイスクリームが二つ入ってた。
彼女は わたしのガゴの中身を見て
(*´꒳`*)
「こういう もの食べてるから その体型なんだね。」
って ちょい 褒めてくれて
「 やっぱり わたし アイスクリームやめる〜。」
と
アイスクリームを戻しに行ったの。
(o^^o)
家に帰ったら 旦那さんが シメサバで
鯖寿司を作り キンピラゴボウも出来ていました。
マカロニサラダは わたしが昨日作ったんだけど
キャベツをたくさん入れて作りました。
食べるものが 身体を作る事実は否めない。
私は スーパーでアイスクリームは
まず買わない。
ソフトクリームは たまに食べるんだけどね （笑）
昨日もグラムのパンケーキを食べたしね
（笑）
でも ドーナツとか スーパーでアイスクリームを買って
家の冷蔵庫に入れておくのは いつからか やめました。
フィットネスライフを始めた頃からかな。
たまに お酒も飲むし ラーメンも好きだし
パンケーキやお菓子も大好きだけど
タンパク質 ビタミン 果物や 野菜をはじめとする繊維質や酵素をとらないと
なんとなく 気持ち悪いなって思う身体になってきた。
炭酸水もよく飲みます。
ぜーんぶ フィットネスライフのおかげ。
この食材… 賛否両論あるとは思うんだけど
出来るだけ バランスよく 食事したいな…
とは 思っているんです…。
ちなみに 私の旦那様は 昔痩せていたのに
今は お酒を飲むからか 大黒様のような 有り難いお腹…。（笑）
なかなか 上手くいきません
(^◇^;)
2017-11-2
